我扭伤了脚踝3天了。我今天去针灸了。晚上可以正常冰敷吗？明天可以贴云南白药软膏吗？针灸多久能碰到水？

如果你的脚踝扭伤了，今天刚做了针灸治疗，可以冰敷缓解疼痛和肿胀。关于明天能不能贴云南白药软膏，建议你等1-2天。因为针灸一般会在皮肤上留下一段时间的针孔，如果使用刺激皮肤的药物，比如膏药，可能会对皮肤造成更大的刺激，不利于恢复。所以建议可以冰敷，休息一段时间，等身体恢复了再用药。

至于针灸后多久可以水疗，可以根据自己的情况决定。大多数情况下，温和的水疗，如温水浸泡和轻柔按摩，可在针灸后24小时内完成，但应避免刺激性水疗，以免对皮肤和身体产生负面影响。如有不适，建议及时就医。