我可以在汤圆里放红枣和枸杞吗？

在制作汤圆时，加入红枣和枸杞是常见的做法，可以增加风味和营养价值。大枣和枸杞是常见的中药材和食用材料，营养丰富，风味独特。红枣含有丰富的维生素C、维生素E、铁和纤维，有助于补血，增强免疫力。枸杞富含维生素A、维生素C、维生素E、锌和多种抗氧化剂，对眼睛健康和免疫系统有益。在汤圆中加入红枣和枸杞，不仅可以增加口感的层次和丰富度，还可以为汤圆增加一些额外的营养价值。