决明子怎么吃比较好，有什么作用？

在中药中，决明子具有清热解毒、清肠油的作用。决明子的治疗价值常用于治疗白内障、青光眼、视网膜炎、视神经萎缩、结膜炎等疾病。说起决明子怎么吃，确实有很多。可直接泡茶，与其他中草药一起泡水，用粳米煮粥，用荷叶做胶囊。可以说花的种类很多，就是决明子泡水。

决明子花茶:决明子10g，白菊花5g，金银花5g，用开水代茶冲泡，每日1g。具有清肝明目、解毒的作用。适用于糖尿病伴有口干、口苦、头痛、眼肿痛、眼分泌物多、便秘等内火者；对糖尿病合并毛囊炎、疔疮、痈患者也有效。也适用于上班族，具有降火、增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘的功效。

决明子，味甘、苦，性微寒，属豆科植物。因治疗眼疾效果好，俗称“千里光”，意思是眼睛的视力好到即使在千里之外也能看得很清楚。根据古代中医经典著作，决明子有“助肝气，益精水”的作用；调末敷，消肿解毒，治头痛鼻衄。

总的来说有清肝明目的功效。当然，除了这些，决明子还有重要的通便作用，所以可以用来治疗肝火引起的头痛、眼睛肿痛、怕光流泪，也可以用来治疗热引起的便秘。对治疗虚秘有很好的效果。体质虚弱的人或者老年人便秘不能强行通过，决明子非常适合。现代研究发现，决明子具有降血压、降血脂、抗血小板聚集、保肝、保护视力、抑制细菌和真菌的作用。