泡温泉有什么禁忌？
早在3000年前，中国的古人就知道温泉可以防病治病。如《水经注》中记载:“大蓉石产温汤，治百病。”汉代的张衡在他的《温泉赋》中也说:“有病则无温泉。”冬天泡温泉是一种流行的健身方式。中医认为，温泉辛热，微毒，外浴主要作用是祛疥疮、疏通经络、活血化瘀、强身健体。能温经通络，激活气血，缓解疲劳，使人心情愉悦，但泡温泉有很多讲究。
进出温泉池不能太快。
泡温泉池，出水太快。入水前，建议先泡脚，再泡全身。离开水面时，建议先走出自己的上半身。惠州市中医院内科专家王力表示，这其实是人体逐渐适应水温的过程。一般来说，外面温度低，水里温度高，有一定的温差。入水过快，人的血管会迅速扩张，容易导致大脑供血不足；水出来太快，会造成血管急剧收缩，导致血压升高，尤其是一些高血压的老年人。
泡温泉的时间长短也要控制。一般来说，温度越高，浸泡时间越短；在温度较低的温泉池，浸泡时间可以更长。一般情况下，一次泡10~20分钟比较合适。浸泡后一定要用清水冲洗身体，因为温泉水中含有大量的碳酸、硅酸等物质。水分蒸发后，这些附着在皮肤上的矿物质浓度会增加，容易刺激皮肤。
另外，泡完温泉后及时喝水也很重要。因为泡温泉会使体液流失，泡温泉后喝淡柠檬茶和盐水最合适。
晚饭后一小时泡温泉。
很多温泉养生会所都有餐厅，方便客人在享受美食后舒舒服服地泡个温泉。桂林医学院附属医院皮肤科主任杨维兵说，饭后不宜泡温泉。因为温泉的水温会刺激血液向皮肤表面集中，从而减少流向消化系统的血液，影响人体的消化吸收功能。建议饭前30分钟和饭后一小时内不要泡温泉。另外，温泉并不适合所有人。如果有以下情况，避免泡温泉。
1.有高血压、心脏病、癫痫、精神病史的人泡温泉容易发生意外。
2.体质热的人不宜泡温泉。有些人有上火的症状，比如脾气不好，喜欢长痘痘，口疮等。泡温泉会加重这些上火的症状。
3.皮肤受损的人不宜泡温泉。泡温泉会使伤口恶化，容易生病。对于患有湿疹、特应性皮炎等皮肤病的人来说，长时间浸泡在高温的温泉中，会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤屏障，加重症状。
4.泡温泉时，人体血液循环会加速新陈代谢，浸泡时间过长，对正常人来说会增加皮肤表面的血流量，从而使心脏和大脑供血不足，诱发疾病。心肺功能不好的人和50岁以上的中老年人更要注意，连续浸泡最长15分钟后需要休息，每天浸泡不超过80分钟为宜。另外，建议泡温泉的次数不要太多，一个月一两次就够了。
中药库的对症选择
古人认为在温泉中加入一些中草药可以防病抗衰老。所以，他们用中草药泡泡浴，或者用中草药煎水洗澡。加入中草药如党参、黄芪、白术、甘草、当归、黄连、柴胡、薄荷、紫苏、车前草等。，能强身健体、调经补虚、止眩止痛、安神助眠、清热解毒、通经活络、补中润肤。
北京中医药大学东方医院皮肤科主任医师杨表示，温泉中所含的不同物质对人体的保健作用是不同的，特别是对于添加了不同中药的汤池，选择是很有学问的。中药功效不同，不同类型温泉池的选择也要因人而异。
当归池
具有补血、活血、通络止痛的作用，适用于女性。
芦荟池
具有美白皮肤和去除皮肤表面油脂的功效，适合年轻人使用。
明内口
具有疏风清热、止痒提神的作用，适合白领人群。
葛根池
具有降血压、降血糖、祛斑、舒筋活络功效，适用于中老年人。
菊花池
具有疏散风热、平肝明目的作用，工作压力大的人可以使用。
华少池
(内含红花、赤芍、桂枝、当归等十余种药材。)具有活血通络、散寒止痛的作用，适用于长期坐在电脑前的人，能缓解颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等引起的不适。