丝兰和哪些食物一起吃效果好？
柔从容德供销社
营养与健康|肉苁蓉的功效与作用
鸡肉炖肉苁蓉很好做，在家也可以做。鸡肉炖肉苁蓉能温补肾阳，适用于性饥渴功能障碍、慢性前列腺炎、慢性肾炎、神经衰弱、老年体弱等。制法:将乌鸡切块，去血水，将鸡块和肉苁蓉放入砂锅中，加入白酒、葱、姜、水煮沸，小火煨至鸡熟，加入胡椒粉、盐、味精即可食用。
酒泡肉苁蓉的作用是保护缺血心肌；降血脂、抗动脉硬化和血栓形成；降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压；保护肝脏，抵御脂肪肝专制中的上火，咳嗽痰血，虚热倦怠，内热消渴，口干烟燥。枸杞能抑制纤维中脂肪的堆积，促进肝细胞的再生，降低血糖和胆固醇。
肉苁蓉具有补肾阳、润肠通便、不孕不育、腰膝酸软、肠燥便秘的作用。肾虚患者一般存在神经内分泌系统的功能紊乱，而补肾壮阳的药物往往具有激素作用，主要是调节体内激素平衡，提高体内激素水平。肉苁蓉的功效数不胜数。肉苁蓉非常适合老年人，体虚便秘，产后便秘，术后便秘，习惯性便秘等症状。
肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶中性物质、氨基酸、微量元素和维生素。它能补肾阳，滋养精血，抑制“阳虚”症状，防止体重下降。可有效防治男性肾虚阳痿、遗精早泄、女性月经不调、闭经不孕等疾病。
2.肉苁蓉还能增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性有显著作用，可增加淋巴细胞的增殖，从而增强机体的免疫功能。
3.肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短排便时间，还能显著抑制大肠的水分吸收，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的通便作用。
4.肉苁蓉中含有的苯醇糖是其他药物不具备的成分。是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉能明显延缓脑垂体、性腺和胸腺的衰老。
5.肉苁蓉还能调节循环系统，有以下作用:保护缺血心肌；降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成；降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压；护肝抗脂。
根据现代药理研究，肉苁蓉的作用不仅仅是调节内分泌，还有增强抵抗力、增强体质、改善记忆力和美容等作用。肉苁蓉不仅是中药材，也是我们餐桌上的保健食品。一年四季都适合吃，去体验一下吧。
肉苁蓉的营养与保健|食用方法
1，肉苁蓉羊肉汤
将肉苁蓉15g放入砂锅中切碎，煎至肉苁蓉熟取汁，将羊肉150g切碎，放入砂锅中，加入药汁和适量水煮沸，小火煨至羊肉熟烂，加入葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡。
食用功效:温补肾阳，治肾虚。它经常被性功能减退的人，体弱的老人和慢性病患者使用。健康人也可以定期服用。
2、肉苁蓉鸡
将一只黑公鸡切块，沸水去血，将鸡块和肉苁蓉30g放入砂锅中，加入白酒50g，将葱、姜、水煮沸，小火煨至鸡肉熟，捞出葱、姜、胡椒、盐、味精。
食用功效:温补肾阳，养肝。非常适合性饥渴功能障碍、慢性前列腺炎、慢性肾炎、神经衰弱、老年体虚等。
3.肉苁蓉焖羊里脊。
一对羊腰去筋骨，切片，肉苁蓉30克装入纱布袋。将它们放入砂锅中，加入适量的水将汤煮至熟，取出纱布袋并加入盐。
食用功效:补肾壮阳，适用于性功能减退、慢性前列腺炎、神经衰弱、前列腺肥大、冷痛、腰膝酸软等肾阳虚者。