喝柿叶水能降血糖吗？柿叶怎么喝可以降血糖？

柿叶又冷又苦。具有降血压、美容养颜、止咳平喘的功效，具有一定的药用价值。很多人会买一些柿叶放在家里泡水喝，那么喝柿叶水能降血糖吗？

喝柿叶水能降血糖吗？

喝柿叶水有助于降低血糖。

柿叶多糖能调节人体胰岛素。当体内胰岛素分泌较多时，可以抑制血糖的上升，从而促进人体血糖代谢平衡的正常化。可作为糖尿病的辅助治疗，是一种民间偏方。但糖尿病有几种类型，最好咨询医生，在医生指导下服用。

柿叶怎么喝能有效降血糖？

1.准备柿叶5克，将柿叶放入杯中，先用开水冲洗干净。

2.然后倒入适量的开水，盖上杯子，盖上盖子5分钟左右，就可以直接喝了。一般饭后一小时喝比较好，半个月后血糖含量会明显降低。

喝柿叶水降血糖的注意事项。

1.喝柿叶水不加糖。柿叶含有单宁，有一定的涩味。有些人想加点糖来改善口感，但是吃糖对血糖高的人来说是大忌。

2.睡前不要喝柿叶水。柿叶有一定的利尿作用。如果睡前喝柿叶水，会增加晚上起床次数，影响睡眠。

3.柿叶水不宜与高蛋白食物同食。柿叶含有单宁和单宁酸。这两种物质与蛋白质结合，会生成不溶性沉淀，影响营养物质的消化吸收。

4.体寒的人不宜喝柿叶水。柿叶性寒，饮用后容易引起脾胃虚寒，使身体更虚弱。

血糖高的人适合吃什么？

血糖高的人应多吃肉桂、大蒜、苦瓜、燕麦、山药、黄瓜、西红柿、蔬菜、芹菜、柚子、猕猴桃、苹果等食物。平时可以多吃粗粮和豆制品，均衡饮食，均衡吸收营养。

技巧

高血糖人群不仅要多吃有助于降血糖的食物，还要适当运动，戒烟戒酒，注意休息，控制血压和血脂含量，从而有效调节血糖含量。