骨关节病重在祛寒祛湿

骨关节病的重点是祛寒湿

郭仁

骨骼和关节的健康与运动功能有关。很多人由于意外或重体力活动，容易发生骨关节病，给生活带来不便和困扰。在此，我给大家介绍三种常见骨关节病的中医治疗方法。

肩周炎中医也称“肩漏”、“肩凝”，表现为肩部周围疼痛，肩部活动受限。这种病是由于劳累过度，或年老体衰，肝肾气血不足，风寒湿等邪气侵入肩经所致。中医以滋补气血、补益肝肾、温经通络、祛风除湿为治疗原则，多以针灸、针刀和局部理疗为综合治疗手段。早期(1个月)不适合运动，需要减肥；在附着期(3-6个月)，需要配合“手指爬墙”、“手握在手上”、“手握在体后”等独立的杂技活动。缓解期(6个月后)要注意保暖，适量运动。

膝关节骨性关节炎中医称为“膝痹”、“骨痹”、“肌肉痹”，表现为疼痛、肿胀、屈伸不利、活动受限等。多由慢性膝关节疾病、负荷过重、局部损伤、长期居于寒冷潮湿之地、风邪、寒湿侵入筋骨、气血津液停滞、筋骨失温失养所致。这种情况下的治疗应该是滋补肝肾，强筋壮骨，采用中药内服外敷、熏蒸、针灸、按摩等多种方法进行综合治疗。阳陵泉是八会穴中的筋会穴，也是胆经合穴。此处艾灸可有效缓解寒湿、肾阳虚等引起的疾病和证候。，但阴虚实热或皮肤损伤感染或膝盖肿痛者禁止艾灸，可用按摩代替。适当运动，缓慢移动，避免下蹲，注意保暖。

筋骨类风湿病疼痛表现为背部和四肢关节疼痛、麻木、屈伸不利，甚至关节肿胀、灼热。《杂病源流·犀烛》一书指出“痹证因三气不通，经络不通，气血不能随时散”。当风、寒、湿、热等外感邪气侵入人体时，会堵塞经络，使气血运行不畅，诱发风湿骨痛。治疗以温经散寒、祛风除湿为主，针灸配合中药内服。针灸主要治疗关节痛(痛游)、热痹(红、肿、热、痛)；关节痛常采用艾灸(寒冷环境下关节疼痛加重)，症状较重者可采用隔姜灸；针刺配合拔罐等疗法治疗痹症(因湿加重，表现为肢体疼痛、酸困，病情不变)；对于没有明显活动受限的人，要定时做八段锦活动筋骨，日常生活中避免湿冷疲劳。