问:道教修炼的外丹术和内丹术是什么？

外丹术是我国古代化学的原始形式，萌芽于春秋战国时期，形成于秦汉时期。然后在东汉末年被道教吸收并纳入，在唐代达到顶峰。《雷公烘焙论》是我国第一部药学专著。它诞生于隋末唐初，并于唐末修订。明显受到了道家外丹术的影响。体现在外炼丹的禁忌，水飞、碾、六一泥固助法、伏火法、关关法、水固化法等外炼丹术。、以及瓷花瓶、瓷合子、瓷罐、平底锅、筛子、奶碗等外部炼丹器皿。移至炮制工序中，将草药作为加工药物的辅料。它是中药制药发展到一定历史阶段的产物。外丹包括白术，是炼丹。长生不老药最初是通过提炼铅和汞等药物制成的。起初称之为仙丹，后来为了与内丹相区别，称之为外丹。信奉外丹术的人认为，朱砂可以反复变化，黄金可以长生不老，所以用它们制成的仙丹吃了可以长生不老。

内丹术:

纯洁和孤独的步骤通常有四个阶段。第一阶段，称为道学基础阶段，主要是弥补全身生理机能的损失，同时初步打通任督、三观之路，直至气血相通，全身经络通畅，达到精神饱满、充实、旺盛，为内丹做准备。第二阶段是精制作，称为仙魔第一阶段(百日关)。此术以为药，经过混药、集药、封炉、炼药、停火等几个步骤，属于天功夫。第三个阶段是提炼和神化，称为(十月关)。这种功法首先要经过“死后七日”(佛教称为坐断或关门)的过渡步骤，然后“集大医”“养胎”才会进入无为禅定功夫。第四阶段是炼灵归空，称为上官淑贤(九年关)。大概需要九年时间炼灵，前三年精神超越内院，调养升温；在最后的六年里，我走出了我的外壳，直到虚空被粉碎，我变成了不朽。大概需要100天，10月，9年的时间，下一级，中级，高级魔法。但也因人而异。今天根据“上品丹发节”，简述如下:

(1)实践自己，真诚。

它的关键是惩罚令人窒息的欲望、空虚的沉默和不变的真诚；扫除后天习气，暴露先天真身；使知识神退位，元神出现；破俗退隐。丹家收拾身心，集中思想，就是回到中公祠堂，有一点光养自己。他们要一直安静，两三年，得益于长期的积累，促进玄关的开启。

(2)建立培育药物的基础。

其功法是择地入宫，保持身心不动，收精收灵三宝归宫，常拍照，刻规矩，借假定真，以轩为根基收隐神，持元守一。这种方法是有技巧的，更不容易忘记内视，专心于入穴工作。活着的时候生在元阳，暴怒。恍惚中，我从虚无中诞生。龙生于谷，虎生于谷。当空性极静时，元神会沉入羔羊的洞穴。听他自唤自吸，集无质之水(谷中真阳)，以真意入宫，与谷中真阴相会。

(3)脱离和平。

它的技巧要求身心相互依存，身心不动，羔羊凝聚。在虚拟的寂静中，突然觉得海底有光，像初三的新月，或者像小谷像珍珠一样闪耀在腹部，这是黄金的第一个形象。然后以真意引药，经尾，经脊，经玉枕，入泥丸，游至九宫，自上颊沿鹊桥而下，似醒甘露，沿赤道归穴，表演复元法，为流产而努力。

(4)采药归丁。

当丹们在雅正中处于虚寂混沌的状态时，雷破，丹田热，两肾煎，即药聚海底，雷过三关，翁聚泥丸宫。此时月洞风大，月明，眉间光圆。药不知不觉从鹊桥上落下，凉如冰片薄荷，沁人心脾，送回土壶。这是炼谷神之法，填脊之功。

星期天天气很热。

丹家在一个小礼拜天遵照巡抚的指示运药，从小入阳火。除了在石矛洗澡的36项措施外，应采取的措施有216项，实施了180项。从中午到石海，阴魅又回来了。英坤的策略数是144。除了在酉时洗澡的24个策略外，实行一百二十利率。加上洗澡60息，leap 24息，一共384息，所以每天的息数略少。丹家平时需要调养，炉中炼药，只要心息相依，自然要用，不可刻意追求。小周天成功了，玉液还给了丹，弥补了后天的损失，回到了童真的身体里。

(6)干坤媾和。

史丹周日走来走去，填补了先天干坤的位置，在全神贯注中，怒发冲冠，玄关大开，顿觉空无一物，进入了齐天大帝、人我、混混的境界。这时候先天恢复，凝聚成大药，一点点落入黄庭。浑身酥滑，只觉得圆润明亮，像玉盘里的珍珠，是空灵露出来的金黄色液体。

(7)10月领养一个宝宝。

神被凝聚成一个神圣的胎儿，也被称为婴儿。要洗心，要静，要不断的去感受。像龙养珠，像鸡抱蛋，暖气无穷，精神胎儿越来越强。十月养胎，是大周炼小羊的功夫。火的温度需要在炉内加温，每天在镇上打真空。我起不来，也摆脱不了。十个月如一日，让我得以充分受孕。10月份养个胎儿是集中精力。如果是腹部发热，可以认为是眉心间有一个碗口般大的黑球，带进圣室，热度就会消退。

(8)换三脚架。

头泥丸宫，又名古天，是阳神的宫殿。灵胎纯粹是先天凝聚的阳神，是人类的法身。作为一个婴儿现象，有必要离开它的细胞，把它从夏添的点移到牡丹宫，以行使性权力。杨慎可以超越时空的阻隔，穿透黄金穿透石头，彰显意志。移师圣谷后，史丹最终应该是无所事事，摆正位置，宁静从容，睿智从容，继续从容。

(9)泥丸滋养善良。

泥丸是全身到灵魂之地，应该是空间的镇星，而贾丹法就像大地，要以诚与天心结合，必须在尘埃中锤炼，静态滋养智慧，动态提炼智慧。法律只是沉默的头脑，诀窍在于“诚”字。老实对安静的人不言而喻，真诚对活跃的人不言而喻。世界上没有什么是留不住的，也没有什么物理是破不了的。这是诚实和明确的性优点。在这种场合下，丹家是极其安静和生动的，它是极其聪明的，开发人体的潜力，获得大智慧和神奇的力量。

(10)返回虚拟道路。

内丹炼到阳神出体，身体还在，难以摆脱生死。丹家有了神通之后，不应该总是碌碌无为，耗尽智慧，而应该在人群中。一个人，自得其乐，就像忘了鱼一样，做事不停歇。然后更进一步，粉碎虚空，忘真忘幻，道法自然，神证太虚，与天地合循环，浑浑无边，随天而动，随天而静游，这就是神仙的成功。

参考答案:

/view/937118.htm外部炼金术

/view/843679.htm内丹术