止泻的食疗方法温中止泻三则

众所周知,腹泻的问题一直困扰着肠胃功能较弱的人,会出现腹泻、肠胃不适、恶心呕吐等症状。所以日常生活中一定要注意调理的方法。下面这些有温中止泻作用的食谱,不妨用一用,对保护肠胃有好处。

1,胡萝卜粥

粳米100g,胡萝卜1根。胡萝卜洗净,去皮,切成丁;粳米洗净。之后将胡萝卜和粳米放入锅中,加入适量的水,大火煮开。关小火,煮成粥。胡萝卜是碱性食物,可以补充丰富的果胶,有利于抗病毒,可以缓解腹泻,对调理身体有好处。

2.胡萝卜汤

将胡萝卜洗净,切成两半,去蒂,切成小块加水煮沸,然后用纱布滤出残渣,最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)和糖煮沸。对缓解腹泻有调理作用,也可有抗病毒作用。

3.苹果粥

粳米100g,苹果1个,冰糖适量。苹果洗净,去皮去核,切成颗粒;粳米洗净。将粳米放入锅中,加水煮沸。加苹果,煮粥,加冰糖。煮熟的苹果有收敛的作用。每天给宝宝吃一颗,有助于缓解宝宝的腹泻。对于肠胃不好的宝宝来说,苹果粥是个不错的选择,可以促进食欲,缓解腹泻。

一些温中止泻的食疗方法,上面都介绍了相关内容。这些食疗方法可以起到滋补的作用,对调理肠胃、抗菌消炎都有好处。它们适合经常腹泻或肠胃不适的人,还能提高人体免疫力,可以改善腹泻的问题。你可以试试。