肺气虚怎么办？

《黄帝内经》说:“久卧伤气。”

以前每天睡到11.12，发现呼吸不顺畅。

现在最多睡到9点，现在呼吸不畅，眼睛也比较亮。

不宜做剧烈运动。

爷爷给我药酒喝。应该是滋补的。里面有20多种药材。我不知道具体是什么。我让爷爷给我写了几次秘方，他就是没时间。功效是补血壮骨补气。现在每天喝一小杯，脸红。喝了之后感觉神清气爽，思维比以前敏捷了，说话也响亮流畅了。