怎么吃红曲米降血脂？如果有帮助你想吃多少？

无论是煮粥还是和其他食材一起煮饭，红曲米都有降血脂的作用。红曲米营养价值高，食用后能有效降低人体内的血压和血脂。这是一种纯天然药物。红米的主要作用和功效有:1，活血化瘀，特别适合产后恶露不绝的女性。2、健脾消食，对治疗腹痛、腹胀、积食有很好的效果。3、给人体补充营养。红曲米富含磷和维生素，能有效改善营养不良。

丁香排骨

成分:寸排(长约1。5英寸，约2厘米宽)

辅料:白糖、味精、盐、料酒、红曲、丁香。

做法:1，排骨用开水焯水后捞出，洗净装盘；

2.将糖、味精、盐、料酒、红米、丁香(几粒)加入适量水中，煮至汁浓稠，勾芡后浇在排骨上。去做吧。

小贴士:1，肋骨断了，就是肋骨上的血丝去掉了；

2、红米是用来上色的，自然吃，超市也能买到。

还有煮粥的。

红曲粳米粥

该粥具有活血化瘀、健脾消食的功效，可用于防治产后恶露不尽、瘀血腹痛等。

原材料:

红米30g，粳米100g，红糖少许。

制作:

1.将红米和粳米去杂，用清水洗净。

2.在洗净的锅中放入适量的水和粳米，放在火上，煮沸后加入红米，用文火煮至粥成，加入红糖调味，即可食用。

特点:

粥软糯，香甜可口。