肠胃不好的人有五种中药可以选择，对自己比较好。
从胃炎到胃癌，只需要四个步骤:
对于大多数人来说，偶尔的肠胃不适并不能引起足够的重视。然而，事实上，某些类型的胃病与胃癌密切相关，胃病从来都不是小事。
从病情发展来看，从胃炎到胃癌有四个步骤:浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃黏膜肠化生(简称肠化生)、异型增生。这意味着从胃部炎症到胃癌有一个过程。如果能发现中间的不适并及时治疗，就有机会遏制癌症的发生。
这些症状提醒你，你的胃可能有问题。
1，拉肚子。如果经常腹泻，可能是消化功能紊乱。
2、饭后烧心，反酸。饭后反酸水感觉喉咙有难闻的味道，说明胃酸分泌过多，要注意是否有胃溃疡。
3、饭后长时间打呼噜、腹胀或臭屁。如果是短期的饮食不良导致需要调整饮食结构，但如果是长期的，就要考虑慢性胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。
如果发现自己的胃开始出现问题，要立即调整饮食习惯，远离辛辣、油腻等刺激性食物，一日三餐定时进食，咨询医生后选择合适的养胃食物。养胃是一件简单却漫长的事情。虽然多吃米粥、小米粥、面条确实容易消化，但长期下去胃的消化能力会变差。
此外，还应注意红薯、苏打饼干、南瓜等传闻养胃的食物的用量，以免适得其反。其实，如果能注意在饮食中加入一些中药，就不必依赖胃药让胃舒服了。
以下几种养胃的中药，药食两用，养胃:
一、白术
白术性温，味苦、甘。具有健脾益胃、燥湿和中的功效。可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振。
第二，山药
吃山药可以健脾胃，帮助消化，有助于治疗脾胃虚弱、食少乏力、腹泻等疾病。
三。膜荚黄芪
黄芪又名绵芪，具有健脾益气的作用。在一定程度上，它适用于肝损伤，肝炎，胃溃疡和胃炎的人。
第四，茯苓
茯苓味甘、淡、平，有健脾和胃、祛湿利水的功效。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓磨成粉，放入粥中食用。
五、芡实
芡实又名鸡头米，是滋补脾胃的佳品之一。如果脾胃虚弱，有腹泻，芡实也有助于止泻。但吃的时候要注意久煮，或者磨成粉放进粥里。
参考资料:
1.王金山，蒲，刘开元，等:10健脾养胃中成药，2016，家庭医学。为医疗选择药物。
2.中医专业知识二(第7版)2017，中国医学科技出版社。
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