头发是油性的，头皮上有很多头皮屑。发生了什么事?有什么办法解决吗？

头发比较油腻，属于一天不洗头也不会油腻的那种。而且我平时也没有更多的头皮屑，随便挠头皮，跟下雪一样。我来说说头发油腻，头皮屑过多怎么处理。

1.使用去除油脂和头皮屑的洗发水。在选择洗发水的时候，尽量选择去油去屑的洗发水。可能有人会说，很多洗发水广告都充满了炒作，但实际效果远没有广告中的那么好。边肖也有这种感觉。很多时候，她为了广告效果去买洗发水，但最后效果并不理想。

虽然洗发水的效果并不理想，但是在选择的时候还是要尽量选择这种洗发水。即使其效果并不明显，但也绝非一无是处。最坏的情况下，即使没有任何效果，也比用那些头发干的时候用的洗发水好多了。

在洗发水的选择上，一定要特别注意不要选错洗发水，以免适得其反。所以你去商店买洗发水，一定要慎重选择适合自己的。

2、注意饮食很多人可能会忍不住问，头发油腻和饮食有什么关系？这里有很多事情要做。

吃太油腻的食物或者喝太油腻的汤，肯定会让头发更油腻。所以头发油腻的朋友在平时的饮食中尽量少吃或者不吃油炸食品和油炸食品。

此外，头皮屑过多的朋友应该少吃或不吃甜食，原因很简单。

虽然甜食很好吃，但是很多人都有吃甜食的习惯，但是甜食是酸性食物，而我们的头发是碱性的。吃太多甜食后，头发的酸碱度会失衡，从而增加头皮屑的生成。所以头皮屑太多的朋友尽量少吃甜品。

有些朋友可能会依赖甜食，所以这类人不吃可能无法接受，但是为了自己的头皮屑做出一些牺牲是必要的选择。

3、认真对待洗发水很多人洗头都是随便洗。他们不关注洗涤过程中的水温，也不关心洗发水的品类。匆匆忙忙洗完头，头发变得更油腻，头皮屑变多，苦恼也随之而来。

事实上，正确健康的洗发水对时间、水温、水质都有非常严格的要求。像油腻的头发，有的人一天洗一次，甚至一天洗几次。其实这种做法是不对的。每天洗一次头的朋友应该不难发现，油腻的头发并没有因为洗的次数增加而变得不那么油腻。洗头的最佳间隔是两天左右一次。

洗头时的水温应该是温水。许多人在夏天洗头。为了凉快，他们直接拧开自来水洗头。因为自来水的pH值和低水温不符合要求，这样洗头对头发的伤害很大。最终越洗头发越油腻，头皮屑越多。

这些是解决油性头发和头皮屑过多的方法。希望对头发油腻，头皮屑多的朋友有帮助。