坚果怎么吃？

1，直接消费

一般可以直接吃，但是不要吃里面的核，是白色的。吃饭前喝点盐水，可以预防吃不成熟的水果引起的便秘。

2.干浸法

将采摘下来的稗子洗净，蒸熟，晒干，然后加入枸杞、大枣等中药，用高度白酒浸泡一个多月，再加入冰糖调节口感。这是大多数人喝的。

3.发酵法

这种浸泡方式比较复杂，但是酿出来的酒口感比较好，比较适合喝高浓度酒的人，酸酸甜甜的，类似于葡萄酒。首先将桃金娘果实洗净蒸熟，然后冷却后放入灭菌容器中，捣碎，与甜味酒曲混合密封，发酵两至三天后即可过滤其汁液。

4.生浸泡法

将采摘下来的桃金娘果实直接洗净、晾干，然后用白酒浸泡，是最简单的浸泡方法。也可以直接将桃金娘果实捣碎，让鲜果汁和葡萄酒充分混合。

扩展数据:

捻度的功效和作用；

1，补充营养

桃金娘果实是一种营养价值很高的野生水果。吃起来酸酸甜甜的，微涩。成熟时多为深紫色。去皮后可以直接食用。人吃了这种水果后，可以吸收丰富的多糖、维生素和氨基酸，甚至一些矿物质。

可以满足人体在正常工作时对多种不同营养素的需求，经常食用对提高人体素质大有裨益。

2.促进消化

桃金娘果实中含有多种天然活性酶和丰富的果酸，能促进消化液的分泌，加速人体脂肪和蛋白质的分解，转化为人体容易吸收的物质。吃桃金娘可以改善肠胃消化功能，去除油腻食物，预防和缓解消化不良。

3、解毒消肿

桃金娘的叶子是一种中草药，入药后可以解毒消肿。人不小心被自然界的毒蛇咬伤或被蜜蜂蜇伤，引起皮肤红肿，可以用它的叶子直接治疗疼痛。

治疗时，可将鲜桃金娘叶磨成泥，直接敷在被咬部位，也可将干桃金娘叶用水煎服，剩余残渣口服，敷在患处。大多数患者服药后能迅速缓解肿胀和疼痛。

4、飓风除湿

祛风除湿、消肿止痛、活血通络都是桃金娘服药后的重要功效，尤其是它的根能抑制人体内风湿因子的活动，疏通人体经络驱寒，加速血液循环。当人出现四肢麻木、关节肿痛、屈伸困难等不良症状时，及时服用桃金娘根可以起到特别明显的治疗作用。

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