？九种症状提示你可能肾虚。
嘴咸——无缘无故感觉嘴咸，要考虑肾虚了。
临床上经常遇到一些人说感觉味道异常:有人觉得嘴甜，有人觉得苦，有人觉得酸，有人觉得咸。一般来说，味觉异常往往是身体传递给人的一种健康信号。如果无缘无故觉得咸，说明你肾虚了。
它的理论基础是什么？五行对应五脏五味。五脏中的心、肝、脾、肺、肾分别对应五味中的酸、苦、甜、辛、咸。肾的五行属水，五味的咸味也属水，它们的五行属性是一样的。咸味与肾的关系在中医中最为密切，有咸味入肾之说。
肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。如何在口咸的基础上进一步判断自己是肾阴虚还是肾阳虚？
肾阴虚的人除了口咸外，还常伴有咽干、头晕、耳鸣、腰膝酸软、神经发热等症状。如果你看舌苔，你会发现舌苔又红又薄。临床上我常采用滋阴降火的方法，常选用大补阴丸等中成药，可参照药品说明书服用。
肾阳虚的人除了口咸外，还常伴有全身乏力、气短、畏寒、腰膝冷痛、两腿酸软、夜间尿频等症状。如果你看舌头，你也会发现舌头又轻又胖，舌侧有齿痕。临床上常用温阳法，常选用肾气丸、五味子丸，可按药品说明书服用。
恐惧——无缘无故的恐惧感，要考虑肾虚的可能。
人有五种情绪:快乐、愤怒、思考、担忧和恐惧。中医称之为五志。根据阴阳五行学说，恐与五脏同属于肾。
怕肾有两层意思。一方面说明恐惧会伤肾。比如我们平时说的“我尿裤子了”，这就是恐惧伤肾的表现:恐惧伤肾，肾脏控制水液正常代谢的功能异常，无法控制尿液的正常排泄。另一方面，恐惧是肾虚的表现。如果一个人莫名其妙地感到恐惧，往往说明有肾虚的问题。
在这里我要提醒你的是，我们所说的恐惧和通常的惊讶是不一样的。惊喜是你事先不知道，突然受到惊吓。比如你正在沉思一个问题，突然有人重重地打了你一巴掌，你吃了一惊。恐惧通常被称为胆怯。我提前知道了，我很害怕。
肾虚引起的恐善，一般伴有心神空虚、健忘、腰膝酸软等症状。你可以把这个特征作为判断的参考。
肾虚分两种:肾阴虚证和肾阳虚证。
肾阴虚者伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。如果看舌，会发现舌质发红，舌苔少而干。临床上常采用补肾填精养阴的方法，并选择其他中成药进行治疗(参考药品说明书或遵医嘱)。
肾阳虚的人伴有怕冷、四肢冰凉、乏力等症状。如果你看舌头，你会发现舌头很嫩很白。可以选择中成药进行治疗(参考药品说明书或遵医嘱)。
怕冷——怕冷，要考虑肾虚的可能
在生活中，我们经常会看到两种人。一类是火力十足的，比如一些男青年，冬天穿的少，不怕冷。另一种人怕冷，经常手脚冰凉。这是什么？主要跟人体阳气是否充足有关。中医认为，人体充满阳气，可以抵御寒冷，维持正常体温，不会感到怕冷；如果人体阳气虚弱，不能温暖身体，就会感到寒冷。
人体全身都有阳，每个脏腑都有阳。本质上，肾是阳气之源。肾为先天之本，内含真阴真阳，又称肾阴肾阳。肾阴是人体阴的基础，肾阳是人体阳的基础。怕冷是阳虚的表现，阳虚的根源是肾阳虚，所以怕冷的根源是肾。从专业角度来说，各脏腑的阳虚导致怕冷，但其他脏腑的阳虚与肾阳虚有关。因此，治疗各种类型的寒战都涉及到温阳。
那么，如果出现畏寒症状，如何判断是不是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒，常伴有精神萎靡、腰膝酸软冷痛、面色晦暗、尿频等症状。另外，男性会出现阳痿、早泄、遗精的问题，女性会出现白带、宫寒不孕的问题。
治疗这类问题应采用温补肾阳的方法，并可选用贵由丸等中成药进行治疗(参考药品说明书或遵医嘱)。
打哈欠——打哈欠时间长，要考虑肾虚的可能。
打哈欠是生活中经常遇到的生理现象。它通常发生在身体疲劳和困倦时，或者当人们在深度睡眠中醒来时。这时候打哈欠是正常的生理现象，不用担心。但是，如果你在不累的时候反复打哈欠，可能说明你肾虚了，应该引起足够的重视。
打哈欠和肾虚有什么联系？原因很简单:肾是先天之本，藏于肾中的精气是人体生命活动的原始动力。肾精充足，人的精神和身体能得到充分的滋养，就会精力充沛，体力充沛；如果肾脏中的精气不足，人的精神和身体得不到充分的滋养，就会精神疲惫，疲惫不堪，经常一次又一次地打哈欠。这类人还会伴有体寒、怕冷、四肢不温等症状。
打哈欠表现出来的肾虚，一般是肾阳虚证。这类人除了反复打哈欠外，还常伴有面色苍白、四肢冰凉、食少便溏、夜尿增多(或尿长)等症状。如果看舌头，还可以发现舌淡、舌苔白、嘴唇发青等症状。
临床上常采用补肾壮阳散寒的方法，选用麻黄细辛附子汤(麻黄6克，细辛3克，制附子6克)进行治疗。
打喷嚏——打喷嚏频繁且持续，应考虑肾虚的可能。
打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏？中医认为有两种情况。
一种情况是急性打喷嚏，多发生在气候突然变冷，身体着凉，感冒流行的时候。它经常与感冒的症状同时出现，当感冒治愈后，打喷嚏就会停止。这种喷嚏是经验性的。大家都见过高压锅吧？高压锅上有一个通气孔。使用高压锅时，如果不把压力阀放在通气孔上，锅内的蒸汽可以自由排出锅外，锅内没有太大压力。如果把压力阀放在通气孔上，锅内的蒸汽就不能自由排出锅外，锅内压力就会逐渐升高。当压力达到一定水平时，压力阀将被顶起以释放多余的蒸汽。急性打喷嚏的原理和高压锅差不多。当外邪过于强大，侵入人体时，肺气就会受到压抑，卫气不能正常释放。压抑到一定程度后，会集中“爆发”一次，导致打喷嚏。
还有一种情况是肾气不足引起的打喷嚏。体内的齐威就像人体的守护者一样，是抵御外界邪恶的主要力量。它来源于下焦肾，滋养中焦脾，传播于上焦肺。如果人体肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气经穴的卫气就会少，肺就不能正常宣卫气，于是就发生了喷嚏。
肾气不足引起的喷嚏往往频繁而持久，并伴有乏力、腰膝酸软或疼痛、面色晦暗、怕冷、手脚不温等症状。
肾气不足引起的喷嚏，单纯靠祛邪很难治愈。要补肾固本，使肾气旺盛，卫气充足，增强机体抵御外邪的能力。
与打喷嚏有关的肾虚有两种:肾阴虚证和肾阳虚证。
肾阴虚证的人，除了经常打喷嚏外，还伴有鼻痒、流鼻涕、咽干、咽痛、头晕、耳鸣、五心烦热等症状。如果你看看你的舌头，你也会发现你的舌头是红色的，并且有较少的舌苔。治疗应采用滋补肾阴的方法，可采用治疗(参考药品说明书或遵医嘱)。
肾阳虚证的人，除了打喷嚏频繁、久治不愈外，还伴有鼻塞、流涕(早晚较重)、畏寒、四肢不温、面色晦暗、腰膝酸软等症状。如果你看看你的舌头，你也会发现你的舌头是苍白的，白色的，有皮毛。治疗宜用温补元阳之法，可选用桂附地黄汤(肉桂6克，制附子6克，熟地黄15克，山药10克，山茱萸10克，茯苓15克，泽泻15克，牡丹皮10克)。
唾液异常——无论唾液多还是少，都要考虑肾虚的可能。
唾液分为口水和口水。唾液和唾液都是口腔中的体液，较浓的唾液和较稀的唾液。中医把汗、鼻涕、眼泪、唾液、唾液称为五液，认为五脏的五液:汗为心之液，鼻涕为肺之液，眼泪为肝之液，唾液为脾之液，唾液为肾之液。从五行来看，唾液属于肾。
肾是先天之本，人体所有的生命物质都来源于肾，储存于肾中。肾阴是人体阴液的基础，肾阳是人体阳气的基础。人体所有的阴道液都来自肾脏，储存在肾脏中滋养身体。
五脏中，肾最低，位于下焦，全身的阴道液都会下入肾，犹如百川归海。“苏文？古代天真理论说“肾主水，藏于五脏六腑之津液”。
肾阳就像体内的太阳。在这种太阳的蒸发下，肾中的阴液通过经络输送到全身，滋养人体的四肢和脏腑。
藏于肾中的阴，到了口中可以润舌。唾液由肾精转化而成，对人体有滋补作用。所以很多练习者会把舌头放在上颚，通过呼吸和意念的引导，慢慢分泌出唾液，等到唾液满了，再吞回体内，滋养肾精，从而起到强身健体，延年益寿的作用。
为什么唾液过多或过少都有可能导致肾虚？原因很简单:一般情况下，口腔内的唾液是适中的，让人感觉口腔内既不干燥，也不会有唾液过多的感觉。如果肾阴不足，肾脏的阴分泌不足，唾液就会少；如果肾阳虚，肾脏分泌的阴道液就会过多，唾液就会多。所以，不管是口水太多还是太少，都说明可能有肾虚的问题。
如果唾液过多，并伴有头晕、心慌、气短、面色晦暗等症状，如果看舌头，也可以发现舌质细嫩，舌苔白滑。基本上可以断定这是肾阳虚弱导致的口水过多。治疗方法应该是温肾、化气、固* * *，可以治疗(参考药品说明书或遵医嘱)。
如果唾液过少，除了口腔内唾液干燥外，还常伴有心烦失眠、头晕耳鸣、手足发热、骨蒸潮热、便秘、小便短黄、消瘦等症状。如果你看看你的舌头，你也可以发现你的舌头是深红色的，很少或没有苔。基本上可以断定这是肾阴虚导致的唾液过少。治疗宜用补肾养阴生津法，六味地黄汤(生地黄15g，山药10g，山茱萸10g，茯苓15g，泽泻15g，牡丹皮10g)可与增液汤(生地黄10g)合用。
面色暗沉——面色暗沉，要考虑肾虚的可能。
中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相搭配，黑色属水；将心、肝、脾、肺、肾与五行相配，肾属水。五脏中的肾与五色中的黑属水，所以黑与肾相似，黑属肾，黑的东西多与肾有关。
从人的面色来看，如果面色暗沉，就要考虑是不是肾虚了。
可能有人不同意，说我天生比别人黑。也是肾虚吗？还有人说，前阵子我晒太阳，晒黑了。也是肾虚吗？上面说的两种黑，一种是生理性的黑，一种是日晒引起的黑，都属于正常的黑范畴，和我这里要说的肾虚引起的黑是不一样的。这两种脸型常为暗红、黑而有光泽，是肾气充足的表现。肾虚引起的面色暗沉，往往是暗沉无光，像烟熏一样黑，看起来有一种不干净的感觉。
肾虚引起的面色晦暗，可分为肾阳虚和肾精不足两种。
如果你的面色晦暗无光，并伴有畏寒肢冷、腰膝酸软、小便长(量大，色无邪)、大便稀、尿量减少、浮肿(腰部以下明显)等症状，如果你看你的舌头，也可以发现你的舌头是胖的、嫩的、白的，那么你就可以断定你肾阳虚了。治疗宜用温补肾阳之法，可用贵由丸治疗(参照药品说明书或遵医嘱)。如有水肿，宜用温肾利水法，可用真武汤(制川乌10g，茯苓10g，白术10g，白芍10g，生姜10g)治疗。
如果你的面色晦暗无光，并伴有耳轮焦黄、头晕耳鸣、腰膝酸软、脱发、牙齿松动、健忘、精神恍惚、脚无力等症状，看你的舌头就可以断定你有肾精不足的问题。宜选择补肾填精的方法，可选择左归丸(参考药品说明书或遵医嘱)配合6克胎盘粉(口服)等治疗。
另外，皮肤黑、眼睛黑也要考虑肾虚的可能。
黑化的耳轮——耳轮发黑、无光泽，应考虑肾虚的可能。
“耳朵有福”这句谚语是众所周知的。耳朵作为人体的听觉器官，是如何与人类的幸福感联系在一起的？这是因为，在汉语中，眼、舌、口、鼻、耳五官属于肝、心、脾、肺、肾五脏，耳属于肾，是“肾外之窍”，由肾气所主。
一方面，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关。肾好了，听力就好了。另一方面，耳轮的盛衰与肾精的盛衰密切相关，耳轮是肾精是否充足的外在表现——这是“福耳”的基础。
一般来说，健康人的耳轮饱满、红润、有光泽；耳轮发黑、暗沉、看起来不干净，说明可能有肾虚的问题。
如果你耳轮晦暗无光，伴有头晕目眩、口干咽燥、五心烦热、失眠、遗精、盗汗、腰膝酸软等症状，看舌头的话，还是会有舌红、舌苔少，说明你有肾阴虚的问题。治疗应以滋补肾阴为主，可选择左归丸、二至丸进行治疗(参考药品说明书或遵医嘱)。
如果你的耳轮发黑、暗沉，并伴有畏寒、肢冷、乏力、腰膝酸软、遗精、阳痿等症状。，如果你看你的舌头，你会发现你的舌头是苍白的，舌苔是白色的，这意味着你有肾阳虚的问题。应采用温补肾阳的方法进行治疗，可选择贵由丸合五子衍宗丸进行治疗(参考药品说明书或遵医嘱)。
牙齿松动——无论何时牙齿松动，都应考虑肾虚的可能性
我之前说过，肾主骨，骨由肾之精滋养，所以肾对骨有好处。牙齿是骨头，骨头的质量就是牙齿的质量。因此，肾脏与牙齿有着密切的关系。肾虚导致骨质流失，牙齿会变弱，牙齿会变松。
肾阴虚和肾气不足都会导致牙齿松动。
如果你的牙齿松动、干燥、无光泽，并伴有头晕、耳鸣、脱发、腰酸，如果你看你的舌头，你也会发现你的舌头薄、红、嫩，舌苔很少或没有。一般可以断定是肾阴虚。我在临床上发现，有这种问题的人，往往有房事过多或遗精的病史。治疗应以固定牙齿的方法为主，可选用或用滋阴卫青固齿丸治疗(参考药品说明书或遵医嘱)。
如果牙齿松动，牙龈泛红，并伴有咀嚼无力、气短、说话懒惰的症状，如果看舌，也可以发现舌质淡、苔白。可以断定是肾气不足，治疗应该是补肾健齿法，可以选择还少丹进行治疗(参考药品说明书或遵医嘱)。
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