一种祛湿和中的中药
中药祛湿调和的主要作用是祛湿运脾。大部分祛湿药都有芳香之气，也叫芳香祛湿药。祛湿药辛温，归脾胃经。具有健脾、祛湿、健脾的功效。湿证可分为寒湿和湿热。因此，在使用祛湿药物时，应根据不同的湿证进行适当的配伍。寒湿者宜配温里散寒药，湿热者宜配清热燥湿药。又湿又粘，凡湿阻可滞气，行气有助于祛湿，故行气药常与祛湿药合用。湿是脾虚引起的。如果是脾虚引起的，要用健脾药。祛湿药包括广藿香、佩兰、苍术、厚朴、砂仁、白蔻仁、白蔻仁等。具体参见:
1，广藿香
芳香浊，止呕，解暑。可用于湿浊阻络、胃脘痛、暑湿表证、湿温发作、发热乏力、胸闷、寒湿闭暑、腹痛、吐泻、鼻头痛等症。
广藿香具有杀菌功能。嘴里的一片叶子可以去除口臭，预防传染病，还可以作为防腐剂。夏季用藿香煮粥或泡茶，对暑湿严重、脾胃湿热、腹胀、肢重嗜睡、恶心呕吐有效。常与飞机草、紫苏叶、厚朴等配伍。，效果更好。
2.皮兰
本品辛香，性平凉，入脾胃、肺经，长于醒脾，除中州浊气。与广藿香相似，也是祛湿调和中焦的重要药物。
本品具有良好的祛湿解暑功能，用于外感暑湿或湿热早发。治暑湿证，常与藿香、荷叶、青蒿同用。治湿温补之初，常与藿香、滑石、薏苡仁同用。
3.茅苍术
本品性辛，温燥散结，入脾胃经有很强的燥湿健脾作用。是湿滞中焦证的常用药，也可用于水湿、痰饮或湿热蕴结所致的各种证候。
治寒湿阻中焦证，常与厚朴、陈皮等配伍，如魏萍散。治痰饮或湿溢水肿，常与陈皮、茯苓、姜皮同用。治湿热水肿或湿热，常与黄芩、黄连、滑石同用。对于湿浊带下，相当于白术、茯苓、芡实。
4.厚朴
本品苦降气，辛散结，温燥湿，长于燥湿行气，是祛湿滞满的重要药物。
常与苍术、陈皮等同用，治湿阻中焦、脾胃气滞所致的脘腹胀满、纳差食少、恶心吞酸、乏力便溏等症，如魏萍散。
5.砂仁
古人称之为？想要健脾和胃的药？药物是砂仁。本品辛温，入脾胃经，有良好的祛湿、健脾、温中功效。用于湿阻中焦、脾胃气滞证。
寒湿气滞证常与厚朴、陈皮、枳实同用。脾气虚弱综合症。常与木香、人参、白术同用，如香砂六君子汤。砂仁不仅具有燥湿行气、温中止泻的作用，还能安胎。可用于治疗气滞胎动，止泻作用适用于中温热虚寒性腹泻。
一种夏季清热祛湿的配方
1，香薷厚朴茶
材料:扁豆6克，厚朴5克，香薷10克。
做法:将厚朴、香薷洗净，切块，白扁豆用文火炒至微黄，捣碎，将三味料倒入杯中，倒入开水中喝茶。
功效:该茶具有祛暑祛湿的功效，对夏季湿热引起的感冒、腹痛有一定的治疗作用。
2.广藿香粥
材料:大米100g，新鲜藿香叶20g，冰糖适量。
做法:将藿香叶洗净，加水煎汁，去渣取汁，大米洗净，将煎汁倒入锅中，煮成粥，可用冰糖或盐调味。
功效:广藿香粥能解表湿，对于外感风寒内伤、夏季感冒的人有很好的疗效。
3、大麦绿豆茶
材料:薏苡仁、扁豆、绿豆各15g。
做法:将所有材料放入锅中，倒入适量清水，煎成汁，去渣取汁，加入冰糖调味。
功效:清暑祛湿。
去除体内湿气的食物有哪些？现在的人体内或多或少都有湿气，只是严重程度不同。湿气会使人感到很多不适，如头晕、四肢沉重、口干、舌苔厚等。想要改善这些状况，就要及时除湿。那么，你知道哪些食物是用来去除体内湿气的吗？让我们仔细看看。
1，姜
姜是我们生活中常见的调味品。它是一种具有很高药用价值的热性成分，能有效清除我们体内的湿冷之气。体内湿气严重的时候，可以在家煮一万个热姜汤，趁热喝。身体出汗后，一般的不适症状会减轻，祛湿驱寒的效果很好。此外，对感冒、生理不适等也有很好的效果。
2.白扁豆
白扁豆被称为。长寿豆？是的，它的营养成分很多，营养价值丰富。有很好的健脾和胃、利水祛湿的作用，还能止泻，对排出体内湿气有很好的作用。白扁豆的除湿效果可以说是相当理想，但是白扁豆不容易煮透。最好是用高压锅制作或者提前用水浸泡，效果会更好。
以上，我们介绍了两种清除体内湿气的食物。除此之外，薏米、红豆、黄花菜、苦瓜、马齿苋、蘑菇也是极好的除湿食物。大家平时要多吃这些食物，可以帮助身体尽快排除湿气，恢复健康状态。