枸杞吃多了有什么危害？
1，枸杞吃多了的危害
枸杞适合体质弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天吃一点，才会有效果。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷和铁。对人体健康有益，但要注意用量。过量食用枸杞会使人上火、流鼻血，甚至使眼睛发红不适。
2、枸杞搭配禁忌
1很多人喜欢用枸杞喝茶，但并不是所有的茶都适合用枸杞喝。最后一起喝的是绿茶。如果两者同时喝，会形成一种人体无法吸收的物质，长期下去对身体非常有害。
2枸杞不宜与过多的桂圆、红参、大枣等茶温补品同食。
3枸杞不宜与乳制品同食，如奶酪、牛奶、羊奶等。
4枸杞不宜与狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。
3.枸杞的禁忌种群。
1阴虚的人吃枸杞容易上火。
夏天阴虚的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘、性温，用量过多会上火，尤其是生吃。
自测:看自己是不是阴虚体质。
阴虚体质是指经常有虚火的一类体质。由于精、血、津液等物质的流失，阴虚不能控制阳气，导致阳热相对亢奋，机体处于虚亢状态，削弱了人的适应能力，使机体容易衰老。临床上常表现为形体消瘦、面色潮红、发热感、口干咽燥、盗汗遗精、睡眠不安、舌红少苔、脉细数、不耐春夏、喜冷饮。
感冒、发烧、有炎症的人不宜食用。
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。
不要吃高血压和肉食过多的人。
因为枸杞的暖身作用相当强，有高血压的人，过于急躁的人，或者平日吃肉多，脸色发红的人，最好不要吃。
4.吃枸杞的一些好处
1，提高机体免疫功能，增强机体适应和调节能力。
吃枸杞可以扶正固本，扶正祛邪，不仅可以增强身体机能，促进健康恢复，还可以提高身体的抗病能力，抵御邪气的侵袭。增强身体对各种有害刺激的适应能力。
2.具有抗癌作用。
枸杞对癌细胞的形成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用结果表明，枸杞叶能显著改善和提高老年人、体弱者和肿瘤患者的免疫功能和生理功能，具有强身健体、延缓衰老的作用。配合癌症患者化疗，具有降低毒副作用、预防白细胞减少、调节免疫功能的作用。发现枸杞片中含有的微量元素锗对癌细胞有明显的抑制作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率为100%。
3.具有明显的明目作用。
枸杞尤其擅长明目，所以也俗称“明眼人”。历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的视物模糊、夜盲症。名方“四聚黄帝丸”以枸杞为主药。人们还用枸杞治疗慢性眼疾，枸杞蒸鸡蛋是一种简单有效的治疗方剂。
4.具有抗疲劳作用。
枸杞能显著增加肌糖原和肝糖原的储存，提高人体活力，具有抗疲劳作用。
5.具有增强学习和记忆的作用。
枸杞可以改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6、提高身体的适应性。
枸杞能提高人体的适应性防御功能，使人耐受有害刺激，如缺氧、寒冷、失血等。
7、能增强人体的造血功能。
枸杞能明显促进造血细胞增殖，增加白细胞数量，增强人体造血功能。
女士:抗衰老和美容皮肤
枸杞是全身的宝贝。枸杞富含枸杞蛋白聚糖、维生素C、磷、铁等营养成分，能补虚生精。可入药、泡茶、酿酒、炖肉。如果能经常饮用，可以强身健体。枸杞的叶、花、根也是极好的食补。枸杞多糖(LBP)是枸杞皮中富含的有效成分之一，能明显增强骨髓造血功能和各项细胞免疫指标，能明显提高机体血液、肝脏和肌肉组织中超氧化物歧化酶(SOD)的活性含量，有利于清除活性氧，延缓衰老，抗疲劳；增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。
8、能有效延缓衰老。
枸杞是扶正培本、益精填髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药。自古以来就是滋补、强壮、滋补的上品，有效增强各种脏腑功能，改善脑功能，抗自由基，抗衰老效果明显。
9.有美肤的作用。
很多人不知道，经常吃枸杞可以美容养颜。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还可以起到美白的作用。枸杞对银屑病有明显疗效，对其他皮肤病也有不同程度的疗效。
男人:壮阳和对不孕不育的保健。
10，具有强身健体、壮阳、改善男性性功能的作用。
作为滋补品，对肾虚、肝肾疾病有较好的疗效，并能显著提高人体血浆睾酮含量，从而达到强身壮阳的效果。对性功能减退有明显疗效。
11，治疗男性不育症。
枸杞能提高少精子症患者的精子数量和精子活力，因此可以治疗男性不育症。老年人和病人:治疗肥胖、降血脂和缓解过敏
12，具有降血脂和治疗高血压的作用。
吃枸杞能显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，缓解和预防动脉硬化，治疗高血压。是冠心病患者的良好保健品。
13可以缓解过敏性炎症。
枸杞可以缓解过敏引起的胃肠道和关节疼痛、出血等症状，这些作用是通过调节内分泌来实现的。
14具有保肝、抗脂肪肝的作用。
枸杞具有保肝益肾、抑制肝细胞脂肪沉积、促进肝细胞再生的作用。
15，具有降血糖和治疗糖尿病的作用。
由于枸杞中含有胍类衍生物，可以降低血糖，枸杞可以作为糖尿病人的保健品。
16，可以治疗肥胖。
每天用枸杞泡茶，可以减肥，治疗肥胖。
17，可治疗慢性肝炎和肝硬化。
枸杞的有效成分柠檬酸甜菜碱对慢性肝炎、肝硬化等肝病有很好的治疗作用。