铁皮石斛是做什么的？

#家庭健康卫士#铁皮石斛现在经常听到，也是走亲访友给予保健的佳品。但是它有什么用呢？

事实上，铁皮石斛中最重要的物质是一种生物类黄酮，称为“槲皮素”。

槲皮素最大的优点是阻止组胺的释放，组胺是引起体内过敏和炎症反应的物质因素。因此，它可以减轻某些类型的过敏原引起的过敏反应。比如:湿疹、哮喘、花粉热。并具有一定的抗炎作用。

美国著名的梅奥诊所就槲皮素能否治疗和预防前列腺癌进行了相关研究。前列腺癌是目前增长最快的癌症。目前，六个男人中就有一个患有这个问题。该诊所研究员邢念增博士说。结果表明，它能降低具有雌激素反应的前列腺细胞中雌激素的活性。可以阻止前列腺癌细胞的生长。

目前市面上的铁皮石斛品种很多，有的晒干后用来泡茶、泡酒，有的可以直接生吃、榨汁。

但是，我自己从来没有吃过新鲜的东西。如果有朋友吃过，请在评论区分享你的见解。刚看到家里亲戚用它泡茶。但是，好像很难泡。一个石斛早上放进保温杯，晚上差不多就冒泡了。

如果你是一个忙碌的年轻人，你可能没有那么多时间从铁皮石斛中获取有效的槲皮素。

我觉得网上有人说至少一克要卖到30元。这个价格对年轻人来说不便宜。

这是除了这个昂贵的锡和铜欢迎。还有很多便宜又好的水果，在生活中用起来很方便。还有这个槲皮素。其中，我们最熟悉的是草莓。包括其他浆果，如蓝莓、黑莓和覆盆子。

这些富含槲皮素的水果还能促进毛细血管和相关组织的健康。因此，它可以减少皮肤发绀。水肿。静脉曲张和毛细血管脆性。