适合学生的十大健脑保健品有哪些？

1.芦荟:抗菌，抗真菌，免疫刺激，抗肿瘤，伤口愈合。

2.沙棘:消炎、生肌、抑瘤、抗衰老、抗辐射。

银杏叶:改善血流量，调节血压，调节血脂，改善血液粘稠度，抗心血管疾病，消除手脚麻木。

4.螺旋藻:螺旋藻富含人体无法合成的亚麻酸，有助于脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病。

5.松花粉:具有降血脂、降糖、养颜、补脑养心、保护肝肾、防癌抑癌等功效。

6.食用菌:含有丰富的蛋白质，可以降血压和防癌，缓解疲劳，提高人体免疫力，促进人体对食物的消化。

7.大蒜:油降低胆固醇和血脂，增强血管弹性，降低血压，减少心脏病发作，具有强大的杀菌作用，清肠，排毒，消炎，抗感染。

8.大豆:可以降低血脂和胆固醇，抑制癌症，帮助治疗女性更年期综合症，增加钙质。

9.甲基胆碱:降胆固醇、降血糖、降血压、调节神经内分泌系统。

10.中草药:清热解毒，调节免疫，温肾壮阳，滋阴补虚，调节内分泌，平衡营养。

1最佳健脑保健品

锌是人体最重要的必需微量元素之一。虽然在人体内含量很少(只有2 ~ 2.5g)，但对人体健康作用很大。近年来的临床观察和实验研究表明，锌与人体代谢和一些疾病的发生发展密切相关。

因为锌具有以下重要的生理功能:

可以加速孩子的生长发育——因为锌与体内酶、蛋白质、核酸的合成密切相关，从而影响细胞分裂、生长和再生。缺锌时生长发育停滞，脑组织不发达，导致智力低下，严重时形成缺锌侏儒。

锌参与人体数百种酶的合成——迄今为止，已知人体内约有100种含锌的酶，锌处于这些酶的活性中心。如果人体缺锌10h，DNA聚合酶的活性会减弱，RNA聚合酶的活性会受到干扰。

缺锌18h时，蛋白质合成受影响，细胞生长发育受阻。可见缺锌不到一天，脑细胞的发育就受到了影响。它在呼吸的过程中起着重要的作用——人体无时无刻不在吸进氧气，呼出二氧化碳。碳酸酐酶必须参与氧的吸入和碳的呼出过程。碳酸酐酶是一种重要的含锌酶。当锌缺乏时，碳酸酐酶被破坏。会让脑细胞缺氧，影响记忆力。

它参与体内激素的合成——实验证明，缺锌后脑垂体和血液中生长激素的含量明显减少。与视力有关——锌参与了肝脏和视网膜中维生素A还原酶的组成。这种酶与视觉物质(视黄醛)的合成和变构变化有关，可影响视力和暗适应。