什么东西可以泡水喝去火气？

肝火是指肝内有火，这里的火可分为实火和虚火。肝火主要有肝火亢盛、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰、肝火挟阴虚等症状。也与肝火、气滞或肝热引起的情绪过度激动有一定关系，症状为目赤、烦躁、头痛、胁痛、口苦、吐血。

中医理论有“虚则补，实则泻，热则寒，寒则热”的治疗原则。对于实火，可以用一些具有清肝泻火作用的药物来清肝泻火。对于虚火，治疗原则是“虚则补之”，应用一些滋阴降火的药物。先说一些泡水可以清肝的中药。

第一，菊花

杭白菊为菊科植物杭白菊的干燥花头，性微寒，味甘、苦，属肺、肝经，具有疏解肝经风热、清肝平肝阳的作用。菊花可分为黄菊花和白菊花。一般黄菊花用来疏风清热，白菊花适合平肝清肝。用量为5-10g，用开水冲泡，不喝茶。

第二，桑叶

桑叶是桑科植物桑树的干燥叶，性寒、味甘、苦，属肺、肝经，有疏风热于肝经、清肝热的作用。用量为5-10g，用开水冲泡，不喝茶。

第三，蒲公英

蒲公英是菊科植物蒲公英、蒲公英碱或几种同属植物的干燥全草。性味寒、甘、苦，能入肝经。具有清肝泻火、解毒明目的作用，可用于治疗肝火、目赤肿痛。用量为10-15g，用开水冲泡，不喝茶。

第四，决明子

决明子是豆科植物决明或决明的干燥成熟种子。微寒，味甘、苦、咸，能入肝经，能清肝泻火，益肝阴。是明目佳品，无论虚损都可以用。用量为9-15g，用开水冲泡，不喝茶。