脾虚湿盛吃什么？

问题二:脾虚湿盛吃什么食物？多吃温性食物，少吃寒性食物。

温性食物:南瓜、葱、葱、蒜、韭菜、胡萝卜、姜、橙、莲子、糖、枣、葡萄、核桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、牛肉、鸡、鸭、鹅、虾、鲫鱼、鳗鱼、鲢鱼。

问题三:脾虚湿盛可以吃什么中成药治疗脾虚湿盛？可以用沈凌白术散治疗。不知道市面上有没有用这个方子做的中成药。如果没有，你可以按这个处方服用。

通常有茯苓、山药、白术、党参、薏苡仁、莲子肉、扁豆等。可用来煲汤健脾利尿。

问题4:是脾虚脾湿吗？如何看待？有没有合适的中成药？你好。

疾病分析:

下半身胖，就是腿粗——那是因为体内的垃圾排不出去，会堆积在大腿里。以前有个朋友也是这样，后来调整了。

舌头有齿痕，容易疲劳无精打采。吃完饭，肚子很饱，但是胃口不错。大便一开始是干的，后来就不成形了。有一种不干净的感觉。晚上爱做梦，早上起来后感觉腿很重，很累，很累。是脾胃虚弱造成的，气血不足也是一个原因。这两者是相互关联的。因为在中医里，脾是血生化之源，脾功能差，脾虚，造血功能差，同时身体在消耗血气。

建议的方法:

首先，首先要做的是祛湿健脾，改善脾脏的功能，排出体内的垃圾，这是最基本的事情。可以选择服用沈凌白术散，煮一些红豆薏米粥，服用一周左右就会好转。如果平时怕冷，不能忍受吃生冷凉的东西，也可以把沈凌白术散改成附子理中丸。多吃健脾食物，如山药、茯苓、白术等。

这样舌头就有了齿痕，容易疲劳无精打采。吃完饭，肚子很饱，但是胃口不错。大便一开始是干的，后来就不成形了。有种马上就要解决的感觉。

血气不足，其实你是气血两虚。建议服用八珍汤调理，效果挺好的。

饮食建议:

不能吃生冷凉的食物，也不能吃油腻的食物。你应该早睡早起，这样很容易改善你的气血。另外，建议你每天拍打胆经，对瘦腿和改善消化有很大的帮助。建议多跑，至少一周一次。平时注意保暖，尤其是现在吹空调上班或者睡觉的时候，更要小心。

祝你早日康复。不懂可以问。

问题五:想改善脾虚，应该多吃什么？我以前脾虚，吃什么都长胖。