冬天晚上睡觉，上半身热下半身冷怎么办？怎么调理？

第一，冬天可以时不时的熬点姜汤，可以驱散体内的寒气。

第二，冬天可以多吃萝卜。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜。

第三，平时多散步，促进脚部血液循环。

第四，每天睡前用热水泡脚，做足底按摩。

第五，晚上睡觉的时候可以穿一双柔软的棉袜，可以让脚保持温暖和温暖。

以上是我总结的如何脚部保暖的方法。希望能帮到你。