益生菌的作用

益生菌是有益微生物，对人体健康起着重要作用。本文将深入探讨益生菌的作用，以帮助读者更好地了解益生菌。

控制肠道致病菌

益生菌具有临床证明的保健功能，包括肠道致病菌，控制内毒素血症和腹泻。

产生短链脂肪酸

益生菌水解膳食纤维产生短链脂肪酸，为肠道上皮细胞提供能量，产生表面活性剂，维持屏障作用。

调节免疫功能

益生菌调节免疫功能，促进生长，控制感染，增加营养物质的消化利用率。

♀?刺激肠蠕动

益生菌刺激肠道蠕动，防止便秘和胀气。

促进营养吸收

益生菌促进钙、镁、铁、锌和维生素d的吸收。