我听说冬虫夏草是一种非常珍贵的药材。是什么样的？有什么用？

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在冬季，许多人喜欢用冬虫夏草作为滋补品。这里就说说冬虫夏草的功效和挑选方法。

十大效应

冬虫夏草是我国传统珍贵的药膳滋补品。其性温和，味甘，有养肺肾、止咳、益虚损、养精气的作用。

据临床研究报道，冬虫夏草有十大功效:①抗菌、②免疫调节、③抗癌、④抗炎、⑤补肾、⑤增加肾上腺皮质醇含量、⑤抗心律失常、⑧抗疲劳、⑨祛痰平喘、⑩镇静催眠。

适应人群

适用于肺肾两虚，精气不足，咳嗽气短，自汗盗汗，腰膝酸软，阳痿遗精，咳嗽痰血。因为它性平缓慢，能平衡阴阳，对老年人、病后体弱者、产后虚弱者也是很好的滋补品。

如何选择

买的时候先注意外观和颜色。冬虫夏草形似蚕，长约3 ~ 5厘米，表面暗黄色至黄褐色，环纹20 ~ 30条，足8对(中间4对明显)。底座呈细长圆柱形，长约4 ~ 7厘米，直径约0.3厘米。表面为深红褐色至褐色，有细小的纵向皱纹，上部略增大。断面白色，微腥，微苦。挑选时，虫体要完整、丰满、丰满，外色黄亮，内色白色，雌座短。需要注意的是，有些空壳冬虫夏草是提取有效成分后出售的。这种冬虫夏草含量少，外观也不饱满。也可以仔细看看。如果虫草中有铁丝等异物插入，就是假货。建议购买正规店铺或信誉好的厂家的产品。

食用方法

服用冬虫夏草补虚损，要看人的病情，或者单独服用，或者与其他药物合用。可水煎、煲汤、做成药膳、泡酒、做成茶等。如腰痛、梦遗遗精、阳痿、早泄、耳鸣、健忘、精神恍惚的患者，每次可用冬虫夏草仅2克，研成粉末，每日早晚各一次空腹服用；也可以用冬虫夏草5克，配杜仲、续断等。，煎汤喝。病后体虚的人，或者平时体虚，容易因怕冷而感冒出汗的人，可以经常用鸡鸭牛猪羊肉炖虫草。如果用冬虫夏草5 ~ 10片，老鸭1只，去掉腹部杂质，加少许黄酒煮至烂烂，可以增强体质。或者每天使用4片冬虫夏草，煎服后空腹服用。

其他产品

由于天然冬虫夏草价格昂贵，自然资源短缺，促使人们研究和探索人工栽培的方法。用冬虫夏草分离的菌株进行体外培养的方法已经逐渐成熟，冬虫夏草的分离物种类繁多。目前市场上的一些药品或保健品及其菌种与冬虫夏草没有基因上的关联，发酵生产的很多种类的产品也不是来自真正的冬虫夏草菌种，要注意选择。

冬季进补的方法很多，关键是选择适合自己的方法。曙光医院有冬补门诊。可以去医院咨询有经验的中医，合理进补。