中医怎么补肾？

中医认为，肾为先天之本，肾藏精，主生长发育生殖，肾主骨，生髓，领脑，肾主摄气，肾主水液，肾开窍于耳，肾调二便，腰为肾之府。总之，肾脏的健康表现了生殖系统的生长、发育和活力。如果肾虚，就会出现一系列的衰老现象。

鲈鱼-也被称为海鲈鱼和鲈鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。

如果有肾阴虚证，口干舌燥，夜渴饮水，补充:麦冬、五味子称为麦味地黄丸。

扇贝——又名江。性平，味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜常食。