上班族长时间使用电脑，对眼睛有害。喝菊花茶可以缓解吗？

菊花茶对我们来说并不陌生。早在《本草纲目》中就有记载，菊花性味甘、寒，有疏散风热、平肝明目的显著功效。对于长期使用电脑的上班族来说，电子产品对眼睛的伤害非常大。喝菊花茶可以缓解眼睛疲劳，对眼睛有好处。

菊花茶是一种由菊花制成的凉茶。菊花茶起源于唐代，但在清代被广泛应用于人们的生活中。菊花可以和蜂蜜、枸杞等茶叶合伙食用，食用效果更好。菊花也常用作中药，其中杭菊、博菊、滁菊、怀菊最为著名。

菊花茶气味芳香，富含维生素a，能消暑生津，润喉养眼，是保护眼睛健康的重要元素。喝菊花茶能使人眼睛明亮，头脑清醒，对肝火旺盛引起的干眼症有很好的治疗作用；对于长时间使用电脑的工作者来说，多喝菊花茶可以减少对眼睛的伤害。

众所周知，菊花茶有清肝明目的功效。经常喝菊花茶可以解毒降火。对于上班族来说，加入干菊花和枸杞，每天泡一杯枸杞菊花茶，可以达到清肝明目的效果，更好的保护视力。枸杞味甘，可单独食用或与其他食物搭配食用，能更好地发挥其作用。

但需要注意的是，菊花茶要随泡随喝，不能隔夜；对于热的人，喝的时候不能放冰糖，冷的人可以加点冰糖；要科学搭配才能物尽其用。