牙龈肿痛怎么办？

智齿生长在一个特殊的位置，给它的清洁和治疗带来了很多问题。经常引起的疾病有龋齿(俗称蛀牙)、牙周炎、牙髓炎。因为智齿在最里面，日常刷牙时不容易清理干净，容易造成蛀牙，而且智齿经常会因为发芽空间不足而出现胀痛，还会侵入邻牙，引起牙痛。因为没有咬紧，有时候智齿会萌出过度伸长，从而影响咬合；有时会萌出不足，成为阻生牙，导致牙列不齐，冠周间隙感染，张口困难。牙龈肿痛的问题经常发生。可以，可以经常喝德福的贝智灵茶，减少牙龈肿痛的概率。

1.有些智齿在生长过程中会引起疼痛，如果位置好一点，疼痛会逐渐消失。如果不影响咀嚼和美观，可以不用在意。

2.智齿疼的时候，可以先把消炎药磨成粉，然后涂在疼的牙齿上消炎，可以暂时止痛。坚持在涂抹前后用漱口水或淡盐水漱口。

3、智齿疼，如果引起牙龈肿胀，可以试试针灸，可以帮助消炎，消肿止痛。注意选择正规的中医医院进行针灸诊疗，一般会有不错的效果。

4、智齿后不要吃辛辣生冷，不能吃海鲜、鸡蛋等“油腻”的东西，像蔬菜水果可以多吃。糖之类的就更不能吃了。如果智齿疼得厉害，可以咬一些冰块在嘴里暂时缓解疼痛，然后开始下一步的治疗。如果觉得冰块在嘴里太凉，可以先用布包起来敷在疼痛的牙齿外侧，等习惯了再放入口中。

5.如果智齿经常疼，而且疼的厉害，可能已经引起了牙冠周围软组织的炎症，导致智齿肿胀疼痛；如果智齿位置很歪，影响其他牙齿的正常咀嚼，影响美观，最好考虑拔牙。拔牙的前提是保证牙冠周围没有炎症，以便安排拔牙，免除后顾之忧。智齿拔除是拔牙中最难的一个，所以一定要去正规的口腔医院，找正规的医生进行专业的拔牙。

还有一些小方法:

1、牙龈按摩法:刷牙后，用干净的食指在牙齿和牙龈表面做圆周旋转按摩。可以从上颌和下颌后牙开始，逐步前移。早晚各一次，每次10 ~ 15分钟。(注意:急性炎症时不能按摩。)

2.正确的刷牙方法:竖刷法，即刷牙时，刷毛沿牙齿自上而下刷；刷下牙时，顺着牙齿从下往上刷。动作要慢一些，在同一个部位重复几次，让刷毛穿过牙龈和牙齿的交界处，彻底清除污垢，对牙龈也有按摩作用。

3、忌辛辣食物，多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。