李子的功效和营养价值

梅子梅子是梅子和李子嫁接的结果。它们的功效和营养价值是:滋养美容皮肤，润滑皮肤，促进胃肠蠕动，刺激食欲，消化蛋白质。

因为李子含有丰富的维生素，有预防感冒、改善宿醉的功效。此外，柠檬酸能使血液循环通畅，有消除疲劳、延缓衰老的作用。

梅子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，特别适合气血两虚、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、充血肿胀等症状的人食用。

扩展数据:

病害分析:李子属于温带水果之一。梅子含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素b1、b2、维生素C、果酸等。李子含有大量的果酸。如果吃多了，会引起胃部不适，如腹胀、胃痛、腹痛、腹泻等症状，还会造成牙齿损伤。

胃溃疡和急慢性肠胃炎患者不宜吃李子。任何食物都要适量食用，不熟的李子不宜食用。

参考来源:百度百科-李子