不要乱吃阿胶蜜枣之类的中草药零食，会伤害身体。

如今，养生已经成为一个热门话题。一进超市，阿胶枣、龟苓膏、凉茶等中药零食琳琅满目。中药加零食看似美味健康，但会有副作用吗？1.阿胶枣阿胶枣只适合气虚或血虚的人食用，有助于改善面色黄、心悸、怕冷、精神疲劳、四肢无力等症状。外感病人和经期妇女不宜多食。因为外感患者需要出汗，不适合吃太滋补的食物，女性经期也不适合补血，可能会增加月经量。二、酸梅汤酸梅汤是很好的开胃品，可以促进消化，降低血糖和血脂。胃溃疡患者和正在服药的人不适合喝酸梅汤。此外，胃溃疡患者如果饮用可能导致胃出血、出汗的外感疾病，以及呼吸道有痰的咳嗽患者，也不宜过量饮用。三、凉茶凉茶适合温性体质的人。例如，他们通常面红耳赤，没有耐心，会说多种语言，经常牙龈肿胀，口腔溃疡，大便干燥，喜欢喝冷水，吃冷食。凉茶好喝的时候也要控制好量。过量饮用凉茶会消耗人体的阳气。四、枸杞具有清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力的作用。但经期女性不宜食用。枸杞有补血的作用，可能会增加月经量。声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。