补充钙、磷、维生素c、D、D什么药对脂肪酸最好？

你要补充的东西很多，所以要吃很多药:黄金搭档，好存款，金世尔康，格尔奇——钙，磷，维生素C，d。

补充脂肪酸的药物少且贵，建议服用辅食:

1.蔬菜:大蒜、洋葱、大葱、菜花、韭菜、生姜、萝卜、番茄、冬瓜、海带、紫菜。香菇、花菇等各种蘑菇。大豆和豆制品:大豆、红小豆、绿豆、蚕豆、豌豆和芸豆。

鱼:甲鱼和各种海鱼。

3.水果:蔬菜、水果、山楂、橘子。

4.牛奶:酸奶。

其他:燕麦、鲜花、葵花籽、芝麻、核桃、茶叶。

法国医学家证实，云南沱茶有降低胆固醇的奇效。每天喝3杯，可以降血脂20%。