海参的功效海参的功效

1，提高人体免疫力:海参中含有其特有的活性物质，即海参素，对抵抗真菌感染有明显的抑制作用，能提高机体免疫力，增强机体抗病能力。因此，身体虚弱、容易感冒发烧的人可以常吃海参，增强抵抗力。此外，海参含有大量的蛋白质、维生素等人体所需的物质，有助于延缓衰老，增加身体细胞的活力，也非常适合正在成长的青少年和中老年人食用。

2、滋阴壮阳:海参所含的部分精氨酸是男性精子的主要成分，也有调节性激素的作用。海参作为“精氨酸的聚宝盆”，对治疗男性阳痿、肾虚等症状有特效。而且海参中含有的锰、磷等多种微量元素，对人体的各种生理活动，特别是对生殖系统有很好的作用，可以促进人的性功能的提升，也有助于促进女性身体内分泌，调节内分泌失调，改善身体的良性循环。

3.辅助睡眠:长期坚持适量食用海参，还可以帮助人们改善夜间的睡眠质量，增强白天的记忆力和思维能力。精氨酸不仅有助于促进人体性功能，还有助于治疗神经衰弱。海参中含有的钙、牛磺酸等元素有助于缓解大脑疲劳，增强人的记忆力。