枸杞、菊花、金银花...保健茶不能乱喝，喝错了会伤害身体！

首都医科大学附属北京朝阳医院药剂科金卫东

近年来，中国凉茶已经成为一种时尚。但由于阴阳的不同，药师提醒您，中草药有一定的药理作用，适合人群。有些中草药当茶喝是无害的，但有些则不适合长期饮用。

胖大海若泡水，适用于风热、邪毒侵喉所致的声音嘶哑。其他原因引起的声音嘶哑，用胖大海无效，尤其对突然失声，脾虚的老年人。

决明子虽然有降血脂的作用，但也会引起腹泻。女性长期饮用会引起月经不调，甚至使子宫内膜异常。腹泻低血压人群慎用，孕妇也要慎用。

枸杞有很强的暖身作用，但不适合高血压、脾气太急躁的人或平时吃肉多、脸红的人。

虽然甘草具有健脾益气、清热解毒的功效，但长期服用可能会引起水肿和血压升高。

人参茶能补充元气，生津安神，健脾补肺，兴奋神经系统，提高免疫力，抗衰老。但是，身强力壮的人，如果长期服用，或者服用过量，就容易口干舌燥，甚至鼻孔出血。

菊花茶性寒，虽有清热解毒的作用，但中医认为阳虚体质不适宜。

金银花茶性寒，不宜长期饮用。脾胃虚寒或气虚体弱者及经期女性不能服用。

番泻叶可以泡茶，可以缓解便秘和习惯性便秘。小剂量可以缓解腹泻，但长期饮用后慢性习惯性便秘会产生依赖性，剂量加大，最终导致无效。服用大剂量番泻叶会导致尿潴留、恶性血压变化等。不适用于哺乳期、月经期的女性和孕妇。

专家指出，中草药不能作为补品服用，应在医生指导下服用。应该因人而异。无论是用量过大还是服用时间过长，都有可能出现毒副作用，尤其是正在服用西药的患者更要注意，因为与西药结合不当可能会对身体造成伤害。