满月的时候怎么出汗？蒸的时候用什么？
我在满月出汗之前咨询了我的贝塔妈妈，然后在新月的时候在我妈妈和牛宝爸爸的配合下完成了整个过程。出了一身汗，感觉神清气爽，好像把一个月的疲劳都送出去了。现在累了，希望能再为自己流汗。一个月没洗头洗澡了，清洁活动就是每天用热水洗脸。在我的强烈要求下，我隔三差五就用热水泡脚，没日没夜地给我的两个娃娃喂奶，中间病了，去宫里做了手术。我这个月做的事情真的很让人沮丧。到目前为止，除了背部经常疼痛，没有其他落月病。部分功劳要归功于我成功的满月流汗。
项目准备:
(最近习惯写菜谱，材料一上来就准备好了，呵呵)
1，一瓶即墨老酒或者黄酒。
2、一大块生姜(成人巴掌大小)，
3，大概有十个梅德拉尔，六七个红枣。
4、一个砂锅(如果没有砂锅，可以用不锈钢锅，最好不要用铁锅)
5、吸汗效果好的棉质内衣(自己穿，准备一件汗衫，以后再换)
6、两双棉袜，也穿一双留一双替换。
7、帽子、围巾(最好选择吸水透气的)
8.在床垫上铺一层防水层(真的会出很多汗。我用两个大婴儿纸尿裤铺在床垫上，再铺一层吸水性好的厚床单)。
9.吸水性强的床单或毛巾组成的床。
10，两床被子，捂汗！
11，吸管杯一个。
宝宝满月那天会请亲戚朋友喝酒，所以宝宝满月的第二天是我选择流汗的日子，因为岳跃说流汗的时候要喝酒，流汗后两三个小时不能喂宝宝母乳，所以我一大早就起来给我的两个娃娃喂母乳 用吸奶器洗了一些存到冰箱里(我当时真的是个挤奶的大牛，哈哈)，穿上棉质睡衣和袜子，等着喝那锅汗津津的汤。
发汗汤的熬制方法；
将一瓶黄酒或即墨酒倒入砂锅中，加入姜丝和枸杞、红枣，大火烧开，再小火煨十分钟左右。如果觉得辣，可以适当放点红糖。
出汗步骤:
1、铺床:为了防止床垫潮湿难洗，事先在床垫上铺一层防水层，再铺一层吸水性好的较厚的床单或毛巾被，出汗时准备一层吸水性强的床单或毛巾被盖在上面，出汗时有两床被子可以盖。
2.穿衣:我穿了纯棉春秋装，纯棉袜子，戴了一顶羊毛帽。岳跃觉得她的脖子露出来了，给我戴上了围巾。
3、喝汤:发汗汤要趁热喝。喝多少要看个人每天的酒量和对发汗汤的反应。岳跃听说我生孩子前喝了一斤白酒，担心酒不够流汗。原来她的担心是多余的。生完孩子后，我没有任何酒量。但是没有实践过就不知道了。我以为我还能喝。我用大碗喝了一大半，没有继续难受。那个汤又烫又辣，味道真的很差！！
4.出汗:喝汤时，要坐在床上喝。喝完酒后要迅速躺下，先盖毛巾被子，再盖被子。夏天可以少盖，冬天可以盖两张床。规定是除了眼睛以外全身都要盖紧，房间的门窗都要关好，不能有风。喝完那个汤，感觉从肚子开始慢慢热起来。从小就爱出汗，很快就开始大汗淋漓。
5、注意防暑:出汗时，由于被子多，加上喝的是汗湿的热汤，而且房间没有通风，只需要有人陪着，不要让妈妈睡着，随时给他补充水分(每隔一段时间用吸管杯喂水)。
6、如何出汗:出汗的时候会感觉毛孔张开，能感觉到汗水从身体里流出来，好像把身体里不好的东西都带出来了，而且出汗的时候是从肚子到头脚。每隔一段时间，岳跃都会问我，我觉得它会被送到哪里，我真的能感觉到。如果觉得自己出汗不多，可以多喝出汗的汤。一般出汗时间在一个半小时左右，时间不太长容易脱水，容易疲劳。我出汗后，贴身的衣服、帽子、床单、毛巾都湿透了。不知道出了多少斤汗。
7.出汗的趣事:上半场我很清醒，因为我高估了自己的酒量，喝了太多发汗汤。岳跃反复告诉牛宝的父亲，他必须一直看着我说话，给我喂水，我无法入睡。虽然我躺在床下，眼睛一动不动，但我一点也不觉得无聊。到了后半段，我开始被高温和酒精灌醉，一醉方休。我把牛宝爸爸的各种毛病都背了一遍，从婚前到婚后，从怀孕到分娩。迷迷糊糊记不清具体内容了，现在也记不清了。不管怎样，牛宝父亲的所有缺点都被列举出来了。我哭了又哭，眼泪流了出来，和眼睛一起出汗。接下来的一个月，我没有睡过一个好觉。我的两个孩子轮流哺乳。几乎一个小时就要喂奶一次。满月后，我的眼睛一点后遗症都没有，可能是因为出汗时流了很多眼泪，把不好的病菌都排出去了。我在网上看到，出汗也可以治疗产后抑郁症。我觉得我的出汗过程是治疗产后抑郁症的最好方法。可怜的牛宝的父亲，一边不停地给我倒水，一边不停地擦眼泪，默默地忍受了我一个多小时的不断抱怨。谢谢大家辛苦了，呵呵。
8.出汗结束:一个半小时的出汗时间差不多了。出汗后，不要急着下床。你应该先减去一床被子，透透气。起床前，你应该在被子里换上浸湿的衣服，穿上干净的衣服。
9.不要急着洗澡:出汗后，你会觉得皮肤非常非常光滑，就像一个刚刚剥好的水煮蛋，真的！！当天不要急着洗澡。出汗后，穿上干爽的衣服会觉得很舒服。为了防止洗澡时的寒意，建议第二天再洗个热水澡。