有什么办法可以帮助我们“收腹”呢？

减肚子第一法:重镇

重镇如腌菜，上置重物，重降胃气(赭石、旋覆花等。).

例如:

“伤寒”不是赭汤而是旋复花，方是旋复花。用于治疗伤寒汗呕后，心口肿硬，气不能除者，用于降胃降浊。滑石而不是赭石汤是在滑石里。用它治百合病，用它降肺清郁火。不坠重，能排浊下冲，降肺胃之逆，解郁烦郁，止恶心呕吐，治惊风平喘，治呕吐，崩漏，痔漏，导泻。

要点:赭沉，浊下冲，肺胃逆气。

方法02

第二种减胃方法:酸收

酸收是一种由表及里的加力收缩，以收胃气而下(芍药、五味子等。)

例如:

芍药甘草汤，芍药甘草汤。治太阳伤寒，脉浮多汗，心烦恶寒，小便不利，足痉。阳虚土弱，脾沉于胃，火不降而心烦，风木不升而恶寒。风木散，上下失，汗出尿数。津液耗尽，筋脉收缩，腿脚着急。甘草补其土不足，芍药能清木火恢复津液。

要点:阳虚弱土，脾陷胃中，火不降则心烦(芍药收火，则胃气不降)

方法03

第三种减胃方法:降温。

热引起膨胀，而冷引起收缩。降温法吸收胃气(石膏、竹叶等。)以冷凉之力。

例如:

《金匮要略》竹叶青汤，竹叶一把，桔梗一两，生姜五两，附子一根，葛根三两，桂枝一两，分叉一两，甘草一两，人参一两，大枣十五枚。治疗产后中风、发热、发红、哮喘和头痛。产后气弱，阴不通，肝脾易沉，肺胃易逆，沉寒反热。风伤卫气，卫气敛血，上热增加，肺胃更不利，故发热发红，头痛为哮。肺胃越是逆势，热量增加越多，肝脾益郁，寒气益竹叶桔梗，清肺除烦。葛根、生姜会清肺降势，附子温寒水，有助于防止燥湿，甘、枣、人参也会滋养中土。

要点:肺胃越逆势，热越增(用竹叶凉肺胃，胃气不逆势，为降温之法)

方法04

第四种减胃方法:温下。

胃中有寒湿，阻胃。温燥散寒可降胃气(砂仁、半夏等。)

例如:

“伤寒”半夏泻心汤，半升半夏，人参，甘草，干姜，黄芩，黄连，十二枚大枣。治少阳伤寒，心下背满痛。气虚寒中，胃土上行，甲木所迫，气涩，故为新事。少阳经随食欲而下，随阳明而下，胃逆胆经而下无门，故随胃气而下。贾母化气为火，君同气，胃反而君满气，故热。人参、甘草、生姜、大枣，温补中脘虚寒，黄芩、黄连，清上焦郁热，半夏降胃气消痞。《金匮要略》治呕吐肠鸣，心口肿大。气虚寒引起的胃音，胃气上冲引起的呕吐。

要点:胃气上运致呕吐，半夏降胃气消痞。

除了这四种方法，还要特别注意的是，当小肠和大肠的气被堵塞时，也会导致胃气不降。所谓腑是用来沟通的，小肠和大肠的寒积、大便、痰等物的积聚，都是导致胃气不降的因素。