何首乌怎么吃，何首乌怎么吃才有效。

下面就来了解一下何首乌的吃法，知道怎么吃何首乌效果好。

一、何首乌的食用方法

何首乌。是一种具有滋补作用的中草药。人们吃了它可以补血、乌发、降血脂、降血压。

当然，要达到不同的目的，就要有不同的吃法:

治疗白发:何首乌25克，熟地黄20克，当归20克，三味(洗净切碎)，开水200毫升，一剂可当茶喝3-4次。

何首乌防脱发茶。

用何首乌粉100g，放在保温瓶里，在开水里泡半天，变成褐色就可以喝了。用开水泡一下，等茶色淡了再换新品。

喝的时候用姜片擦患处，每天数次。

降血脂降血压:何首乌，碾碎，拌蜂蜜，老人每天吃10g，大便一天一次准，降血脂降血压，对身体特别好，但慢，急功近利者敬而远之。

二、何首乌怎么吃何首乌怎么吃有很好的效果。

1，何首乌。清蒸猪肝效果不错，和猪肝一起蒸了就可以吃了。烹饪时，何首乌20克。可以提前用清水浸泡五个小时，然后切块，再准备250克新鲜猪肝，洗净切块，用喜欢的调料腌制，然后一起放在盘子里，加入10克枸杞，放入蒸笼蒸熟，然后取出食用。

2、何首乌。有很好的效果。当你吃何首乌时。，可以做成固精膏，效果特别好。平时可以做何首乌。成粉末，然后混合何首乌。和蜂蜜按2比5的比例混合，放入密封瓶中。每天拿出来，早晚各一次，用温水送服。服用后应及时将奶瓶存放在冰箱内，避免水分流失。

3.何首乌粥效果很好。平时煮粥的时候，可以在何首乌中加水。取得药汁后，可以取适量大米，用清水洗净。用何首乌的药汁煮饭。煮粥后，可加入适量红糖或蜂蜜调味。拌好后就可以直接吃了。既能补血，又能防止早衰。

以上吃何首乌的方法。都供你参考！