菠菜是一种营养丰富的野菜，那么这种杂草怎么吃呢？

菠菜又名:蓟草、刺狗牙、刺蓟、矛刀菜、小恶母狗。刺参是蓟的别称。是优质野菜。多年生草本植物，地下部分往往比地上部分大，根茎长。叶子上有绒刺，用手挠一下。

菠菜是一种营养丰富的野菜，那么这种杂草怎么吃呢？其实很简单！

番薯。是一种营养丰富的野菜，含蛋白质4.8g，脂肪1.1g，碳水化合物5g，钙216mg，磷93mg，铁10.2mg，胡萝卜素7.35mg，维生素B 20.39mg，维生素47mg。春夏季节，采摘嫩的全株，洗净鲜用。秋天新发芽的越冬型，也是鲜嫩可口。那么这种杂草怎么吃呢？其实很简单~

海参面条难度:配菜(中级)时间:3060分钟

-用海藻面条准备配料-

海参100克小麦粉

-用海藻做面条的步骤-

1.菠菜。

洗漱并做好准备

用沸水焯一下

4.焯一下，用搅拌棒打成汁。

5.用蔬菜汁拌面条。

6.卷成面条。

这种叶子上有刺的野草是去郊游的人采的。原来是好吃的~

菠菜是一种营养丰富的野菜，那么这种杂草怎么吃呢？其实很简单！