中暑的中医分类及预防

中医中暑的分类和预防首先，明确中暑的概念。中暑是夏季在烈日或高温环境下工作，导致邪热郁结，体温调节异常而引起的‘急性病’。中医把中暑分为阳热、阴热、暑厥、夏风四种。通常我们判断中暑是长时间暴露在高温下的体验。症状可能是头晕、头痛、心烦、胸闷、口渴、饮酒过量、全身无力、多汗、发烧和发红。这是我们最常见的中暑类型之一，中医称之为？暑热？。另外，我们很少听到的是另一种中暑？阴与暑？。明代名医张景岳把夏天着凉称为？阴与暑？。顾名思义，是夏季高温高湿的季节。喜欢贪凉喝凉的，包括整天呆在低温空调环境里，低温睡觉，吃从冰箱里拿出来的食物，比如冷饮、冻西瓜、冻饮料、冻绿豆汤等。，都是阴盛夏热的致病因素。？空调病？有些人可以归为阴虚和暑热。症状常可表现为:精神疲乏、肢体嗜睡、头晕嗜睡、胸闷、出汗肢冷、轻度畏寒、恶心呕吐、口渴。舌淡，苔薄腻，脉细。第三种中暑是什么？夏天晕倒？症状为昏厥、意识不清、手足痉挛、高热无汗、烧炭、易怒、胸闷气短，或大小便失禁。舌红，苔干，脉细而数。这类中暑患者病情较重，一般是连续在高温环境下工作或暴露，水分补充不足，除了体弱者也可发生。最后一种是什么类型？夏风？，表现为高热、头晕、手足抽搐、角弓倒置、牙齿紧咬、皮肤干燥、嘴唇发青。舌质红绛，脉细而紧，或脉沉。从这个角度来看，后两种，即夏季晕厥和夏季大风，最为严重，往往危及生命。

那么，如何预防中暑呢？首先要选择清淡、爽口、易消化的食物，如绿豆汤、绿豆粥、红豆粳米粥、荷叶粥、荷花百合粥或薄荷粥等。夏天的蔬果很多，营养丰富，清淡无味，有很好的清热解暑功效，如西瓜、柠檬、葡萄、菠萝、山楂、桃、杏等。如果中暑了，可以把水果榨成汁，放在冰箱里冷却后少给病人吃，不要一次吃大量。在动物性食物的选择上，可以选择具有益气养阴功能的食物，如海参、黑鱼、泥鳅、甲鱼、龟肉、鲫鱼、鸭肉、鸭蛋等。这些食物可作为原料制作鸭肉冬瓜汤、消暑益气汤、砂仁鲫鱼汤等药膳。炎热的夏天不适合吃热的食物，如牛羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀肉、花椒、辣椒、白酒等。不宜吃油腻食物，如花生、芝麻、核桃、年糕、糯米、粽子、油条、奶油蛋糕等。冰汽水、浓茶、咖啡等。不宜过量饮用，以免干扰脾胃功能。吃凉性水果、凉菜时，注意卫生，防止食物中毒。

中暑的中医治疗方法包括内治和外治。外治法包括:穴位疗法、刮痧疗法、刺血疗法、擦药疗法；内治就是吃中药。

1.穴位急救法

拿一杯温开水(或加糖的开水)给病人喝，扶其到空气清新凉爽的地方。当病人出现热昏厥时，可以用一茶匙盐兑600毫升左右的水慢慢喝。

取穴:按摩太阳穴(最好有药油，比如风油精)；如果晕倒，用手指甲刺激任重穴(鼻唇正中1/3)；缓解胸部不适，还可以按压内关穴(手腕文身上两寸)。用按摩或刮痧的方法刺激中指指尖、百会穴(头顶两耳尖连线的中点)、涌泉穴(足底前1/3)，可使患者尽快清醒。可用西瓜皮或湿毛巾擦拭患者身体，以加速降温。

2.刮痧疗法

在发病初期，大部分患者会出现腹痛、腹胀、头晕等症状，非常难受，中医上称之为消耗。此时必须尽快进行刮痧治疗。自上而下刮痧背部，可以减少邪气，经络中的气可以顺畅正常的运行，所以痨病是可以治好的。刮痧前，用一碗热水，加两勺香油或精油，从患者背心处轻轻刮下(不要向后刮)，逐渐用力，直至局部皮肤红肿，或出现紫黑色斑点，患者清醒，感觉轻飘飘。

3.刺血疗法

穴位:宣石、曲泽、大椎、委中、金金、俞晔。操作方法:常规消毒后，用三棱针穿刺放血，或大椎加拔罐。轻度中暑，刺血后挤出几滴血，症状一会儿就消失了。重度中暑患者每天可挤出0.5 ~ 1毫升的紫黑色血液，给其喝清凉饮料。大约65，438+00分钟后，患者意识转清，然后退烧，症状消失。

4.摩擦疗法

取一把盐，在手腕、脚、侧面、前后心等处擦。，并擦出大量红点，使患者感到轻松，立即恢复，适用于轻度中暑。5.内治杨舒常用清暑益气汤、罗清汤、白萱承气汤等。藿香正气散、藿蒲夏玲汤为阴、夏常用。夏季晕厥、夏风可用安宫牛黄丸治疗。

总之，预防总是比治疗好。了解中暑的致病因素，可以避免这些因素，预防中暑；了解中暑症状的不同类型，就可以轻松判断是不是中暑，有助于正确有效的应对，不至于截然对立。当然，严重者如果出现危象，可能还是需要去正规医院治疗。最后，引用《法微》中的话:圣人春夏养生之道，阳也？祝大家有一个健康的夏天。