有哪些促进血液循环的蔬果？

1，梨

能生津润燥，清热化痰。古代内科医生用它治疗食道癌、贲门癌和胃癌。比如《滇南本草》说:“治胃胀、消化不良。”《求本草原》也介绍:“治学术下降少而渐成呃逆；梨汁配人乳、蔗汁、芦根汁、尿、竹汁。”《生肌总录》中还有一个方便方子:“治反胃转食，药不能下；大雪梨1个，丁香15个扎进梨里，用湿纸包好，煮熟。”由于梨中所含的胡萝卜素、维生素B2和维生素C具有一定的抗癌作用，梨也适用于鼻咽癌、喉癌和肺癌患者。

2.猕猴桃

含有丰富的维生素，尤其是维生素C，是橙子的4-12倍，苹果的30倍，葡萄的60倍。最近的研究证实，猕猴桃中含有一种活性物质，可以阻断人体内治疗癌症的亚硝胺的生成，因此具有很好的抗癌作用。

3.杏树

适用于各种癌症患者。据研究，杏是维生素B17含量最丰富的水果，维生素B17是一种极其有效的抗癌物质，可以杀死癌细胞。据报道，美国使用维生素B17治疗癌症。在一般接受治疗的250名患者中，有248人获救。到目前为止，维生素B17已经挽救了4000名晚期癌症患者的生命。

4.山楂

能活血化瘀，消积导滞，开胃消食，还含有丰富的维生素c，中医认为癌症是一种实性肿块，常表现为气滞血瘀。山楂可以活血化瘀，抑制癌细胞的生长，因此适用于许多癌症患者的治疗。特别适用于消化道和女性生殖系统恶性肿瘤患者，食欲不振。

第二，活血化瘀的蔬菜

1，山楂:山楂中的黄酮类化合物能扩张外周血管，有缓慢而持久的降压作用。

2、大白菜:大白菜中丰富的维生素C能降低人体胆固醇浓度，增加血管弹性，常吃可预防动脉粥样硬化和心血管疾病。

3、芹菜:芹菜中的芹菜素(apigenin)能降低血压，影响中枢神经系统。芹菜素还有一定的扩张外周血管的作用，这也与降压作用有关。

4、韭菜:韭菜含有丰富的钾，常吃韭菜可以优化体内钾钠平衡，对高血压、心脏病患者有益。

5.洋葱:洋葱含有二烯丙基二硫、硫代氨基酸和半胱氨酸，具有很好的降脂作用。洋葱是少数含有progressin A的蔬菜之一，是一种强血管扩张剂，可降低外周血管阻力和血液粘度，降低血压。

6.山药:山药中的多巴胺有扩张血管、优化血液循环的作用。

7.大蒜:大蒜对心血管系统有很好的作用，可以降低血压、血脂和胆固醇。一天吃两瓣蒜，三瓣。