如何治疗肩痛？效果更好。我教你几招有效治疗肩痛。

在日常生活中，可能会有很多人经常感到肩膀疼痛或者有刺痛感。有时候，如果更严重的话，可能会影响到自己的正常生活，所以很多人都想知道如何治疗肩痛，肩痛的原因是什么？下面我们来看看肩痛应该做些什么。

很多时候，肩痛是因为长期过度活动或者长期不良姿势造成的。还有的可能是肩部受伤后长时间固定导致肩部周围组织萎缩甚至粘连在一起，也有可能是劳损后治疗不当造成的。我们首先要知道肩痛是什么原因引起的，只有找出原因，才能对症下药，治疗起来更加轻松。

很多人肩膀疼的时候会吃一些止痛药，但是止痛药只是治标不治本，只能暂时缓解疼痛。一旦他们停止服药，他们仍然会复发并感到疼痛。但如果是手术，术后容易造成粘连。目前用中医按摩，坚持锻炼，比较理想。可以适当喝一些中药或者用活血化瘀的中药热敷，效果也很好。

刮痧也是治疗肩痛的好方法。在需要刮痧的地方涂刮痧油，减少刮痧时对皮肤的伤害。刮痧还可以活血化瘀，起到疏通经络的作用。一般刮会在手臂外侧，大概一周一到两次。另外，贴膏药也是中医治疗肩痛非常有效的方法。很多药材熬成粘稠状贴在患处，长期使用能有效渗透皮肤，进而有活血化瘀、祛风散寒的功效，能大大缓解肩痛的感觉。