孕妇贫血吃什么好？
麦芽糖锅红枣:每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加适量水煮熟食用。
枸杞红枣焖蛋:每次用枸杞20克，红枣8枚。鸡蛋煮熟后，去壳煮一会儿，然后吃鸡蛋，喝汤。
猪肝粥:猪肝100 ~ 150g(其他动物肝脏也可)，粳米100g。先将猪肝洗净切碎，与粳米一起放入锅中，加入1000克水和适量葱、姜、油、盐，先用武火煮沸，再用文火煮沸，制成粥。每日服用1剂，分次服用。
当归羊肉:将山羊羊肉400克切块，黄芪25克，党参25克，当归25克(用纱布袋装)，放入砂锅内，加水1，000克，文火煨至羊肉烂烂，加生姜25克，盐适量，常吃肉，常喝汤。
莲子桂圆汤:莲子桂圆肉30克，红枣20克，冰糖适量。莲子泡好后去皮洗净，与桂圆肉、红枣一起放入砂锅中，加水煎至酥烂，加冰糖调味。睡前喝汤吃莲子红枣桂圆肉，每周服用1 ~ 2次。
重度贫血患者可服用硫酸亚铁片，每日三次，每次0.3 g，饭后服用，并配合维生素C，每次0.2 g，连续服用2 ~ 3个月，疗效颇佳。
3.预防贫血的强化铁食品
多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不要喝茶，茶中的鞣酸会阻碍铁的吸收。胃酸缺乏的人(如萎缩性胃炎和胃切除术后)可以口服一些稀盐酸。盐酸可以离解食物中的铁，增加铁盐的溶解度，有利于吸收。吃一些维生素C有利于食物中铁的吸收。当传统的铁锅用来煎炸食物时，锅和铲子之间的摩擦会产生许多微小的碎屑。在加热过程中，铁可以溶解在食物中，所以铁锅是很好的补血器皿。
4.改善饮食，补铁。
动物性食物中，肝脏、血豆腐、肉类中的铁含量高，吸收好。蛋黄也含铁。蔬菜中铁的含量低，吸收差，但新鲜的绿色蔬菜富含叶酸。叶酸参与血红蛋白的产生。叶酸缺乏会引起大细胞性贫血和混合性贫血。所以一定要吃一定量的肉类、动物肝脏和血豆腐，还有新鲜的蔬菜。
动物肝脏富含铁、维生素A和叶酸。维生素A有助于铁的吸收和利用，每周吃一次肝有利于预防贫血。
前面提到的金，在被确诊贫血后并没有表现出悲观，而是按照医生说的去做。保持愉快的心情，拥有比以前更开朗的性格。同时养血补血，打破日常生活中挑食的习惯。只要有利于补血，不管味道如何，都会“包罗万象”。就连她以前不吃的动物肝脏，她现在也吃。
在诊治期间，邹继续上班。随着补血行动的深入，她的脸一天比一天漂亮红润。同事觉得奇怪:好像变了一个人，气色这么好，怎么调理的？
5.口服铁剂
对于中度贫血，除了改善营养外，还可采用口服铁剂进行治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、养血颗粒等。
补充叶酸
怀孕期间的贫血需要服用小剂量的叶酸，每天400微克，此外还要补充铁。孕妇服用小剂量的叶酸不仅有利于预防贫血，还可以预防先天性神经管缺陷和先天性心脏病，但要注意不要擅自增加叶酸的剂量。
母亲怀孕后，对胎儿的生长发育有一系列的适应性变化。比如怀孕期间，血容量增加了50%左右，其中血浆增加了45%，红细胞体积只增加了30%，血液相对稀释，表现为先天性贫血。
铁是产生血红蛋白的主要原料。但妊娠期胃酸减少，发生吸收不良，尤其是妊娠早期，饮食中铁的含量不足，而铁的需求量随着胎龄的增长而增加。
据统计，妊娠早期，每日铁需要量由孕前的2毫克增加到3毫克，妊娠中晚期，由于红细胞增多，孕妇铁需要量为500毫克至600毫克。胎儿快速生长对铁的需求量为200mg ~ 300mg，胎盘发育对铁的需求量为70mg ~ 75mg，所以总需求量在900mg ~ 1000mg以上。孕晚期(怀孕7个月后)平均每天铁的需要量为5 mg ~ 6 mg，明显超过可从食物中吸收的铁。
世界卫生组织规定，妊娠期贫血的诊断标准是孕妇血红蛋白低于110g/L，而我国已将孕妇血红蛋白提高到妊娠期贫血的标准。轻度贫血(血红蛋白≥ 80g/L)对胎儿影响不大。严重贫血(血红蛋白