生活常识:荔枝上火还是去火？

着火了。

荔枝味甘、酸，性温，入心、脾、肝经。该果肉具有健脾益肝、理气补血、温中止痛、养心安神的功效。从中医的角度来说，荔枝肉是典型的“热”食物，过量食用容易引起上火。

另外，吃荔枝前，先将荔枝去皮，在果肉表面留下一层白色薄膜。洗净后用30%的盐水浸泡，一小时后取出。荔枝泡盐水，大大降低了荔枝的上火。

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吃荔枝不上火的其他方法:

1，不要小看荔枝果膜:剥荔枝壳的时候，你已经注意到荔枝果肉上有一层薄薄的白膜。果膜味道略涩，但却是能让你吃荔枝不上火的“良药”。另外，荔枝凹果肉的白色花梗部分其实也有同样的降火功效，只是味道也有点涩。

2、吃降火食物:吃荔枝前，可以喝淡盐水或凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火食物，避免再次吃荔枝上火。荔枝不宜空腹食用，否则会刺激胃黏膜引起胃痛、腹胀，或因突然摄入体内过量糖分而导致“高渗性昏迷”。

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