京剧演员如何报声？
喊:每天早上跟着师傅去一个树木茂盛，空气清新的地方。用“唉”字练习闭音和开音，由低到高，20次左右。然后，提高嗓门，读一段。你觉得哪个音不完美，你就练。春秋好天适合练，严冬和严夏更重要。
专家常说“夏练冬练”，就是要养成耐寒耐热的习惯，因为我们专业演员一年四季都要上台表演，不经过严格的锻炼，很难克服自然环境。北风呼啸的那一天，当然不需要在风中大喊大叫，也可以晨练，炎夏纳凉。总之这种功夫要不断坚持，这样基础才能巩固深厚，才能持久，才能用得上。
绕弯行走:绕弯行走时，要牵住马，慢慢走。专家称走路为“百练之祖”，意思是一切功夫都是从走路开始的，不用选择时间地点去做，对丹田气海的修炼有很大的帮助。
吊嗓:我的习惯是中年之前，如果那天晚上有戏，下午一定要吊几段。目的是试试嗓子，做个练习，不过也不算太难。这几年，演出日，起床洗漱后喊几句高低音，然后说几句话就够了。年纪大的人要珍惜自己的精力，尽量在舞台上发挥，才不会感到疲惫。变声最重要的时期是每个人在生理上都有一个变声的时期，在戏曲界俗称“倾倒位”。这期间每个人的情况都不一样，有长有短。我倒仓的时候很短，倒的不明显。
倾倒期当然还是要练习吊嗓和上台表演，但是不能太累伤了声带。老歌手在倾倒的时候，如果挣扎到高音，就会变成左声。这些都是必须要注意的。
在我二十岁之后，我的声音已经发展到一个成熟的阶段。那时候我几乎每天都上台，有时候赶着去教堂开会，唱二工三工的时候也不能全唱工业戏，也唱《彩虹关》《樊江关》之类的工业戏，所以不觉得太累。
当时舞台上一般的音调都是从六字调到正式调，我大概在中间，唱六个半调。作为青少年，锻炼嗓子极其重要。如果急于省力，就会养成一种惰性。年纪大了声音当然会更低，调不了门只能退出舞台。一个演员不应该在演出时生病。以最轻微的感冒为例。普通人得了也不是什么大事。吃点消炎药，天生多汗就好了。说到我们的演员，就会有矛盾。
我已经吸取了一些教训。现在我很小心自己的冷暖。看完戏后，我用毛巾擦干汗水。如果室内温度不够，我干脆不擦，直到出汗。当我们离开更衣室时，我们总是戴着口罩，脖子上围着围巾，尽量不让喉咙和肺部受凉。在这个地方，不仅我们老年人要时刻保持警惕，青少年也要注意。1957六月份去的武汉。那时候长江大桥还没有建成，乘客要摆渡过河。车里的温度非常高。下车过河的时候，因为有很多朋友同事欢迎我，所以很激动，于是我摘掉了口罩，喉咙被“扇了一巴掌”。
第二天起床后，我试了试嗓子，哑得一句话都说不出来。以前在南京和武汉声音嘶哑，但还是半个嗓子，没这么严重。当时从医学院请来了一位耳鼻喉科医生袁医生。他拿着镜子仔细给我检查，说:“你的声带充血肿胀。”就给我看他带的一本书，指出声带组织和病变时的现象，按图给我讲解一下。他说:“人的声带在无声的时候，就像树枝的枝干，张开，发音的时候会靠在一起，会更紧密地鸣叫。现在声带肿了，合不拢，不能发微博了。”各位歌手，还有一种病就是声带上有个小疙瘩，医学上叫‘歌手结’。这个病很麻烦。如果有必要，可以通过手术切除，但又会长出来。你的病是从滚烫的喉咙里吹出来的冷风。凶不凶无所谓。现在往你喉咙里喷青霉素水消炎，但是药物治疗只能起到辅助作用，主要靠休息。目前不能试嗓子，更不能少说话。"
当天晚上，武汉京剧团的同志来探病，说起高不久前声音嘶哑，就找隔壁诊所的邓医生治疗，吃了几剂中药，其实还好。我请来了这位邓医生，他把脉后问我:“你是不是有点怕冷？”我说:“我有点怕冷。”他说:“声音嘶哑恐怕是轻微的外因造成的。如果你发高烧，你的声音可能不会嘶哑。现在必须从根本上治疗，先清除外生因素，再用药物润喉。”
我吃了他的中药，果然有效。袁医生每天都来检查。有一天，我问他:“我现在可以试试嗓子吗？”他说:“声带充血的情况已经逐渐消除。可以试试，但一定要从低音开始，逐步提高，因为病变后声带正在恢复，不能承受突然剧烈的振动。”我按照他的话练习了试听，很顺利。两个星期后，我又回到了原来的状态，上台唱歌。
我应该如何提高我的声音？
如果你唱的是热嗓子，一下子吃不了凉的，那你一下子就哑了。食物中，谷类、肉类、蔬菜都需要，但太油腻、刺激性太强的东西要适当控制。烟酒都不是有益的东西，最好是静止不动。如果成了习惯，一定要尽量控制，不要过度。我有吸烟的习惯。虽然我抽烟不多，总是不好，但是大家都赶不上我。我觉得含维生素C的水果，比如橘子，对嗓子很有好处，维生素C片可以经常吃，也是有益无害的，花费也不多。
表演的时候，我们都知道不能吃太多，但是也要灵活运用。比如我今天唱《醉了》的时候有很多弯腰的姿势，要少吃点。如果是唱戏，没有暴力动作，吃七分饱也无所谓。
我们住的房间不应该太暖和。如果炉子和热水器的温度过高，会使我们的喉咙发干。在寒冷的季节，当你从外面走进温暖的更衣室时，不要太快脱衣服，这样很容易闪。当你离开更衣室时，你应该保护你的喉咙和肺部。前面已经说过了，就不细说了。
睡眠不足，就无法在舞台上尽情歌唱，但是睡得太多，或者睡得离舞台太近，也会造成嗓子闷的现象。这些都需要每个人根据自己的习惯来安排和掌握(儿童期、壮年期、老年期的睡眠需求程度也是不一样的)。由于我已经六十多岁了，我必须得到足够的睡眠，午睡的营养更为重要。我年轻时的习惯和现在不一样。
如果遇到不愉快的事情就发脾气，声音会变得愤怒，愤怒会浮在上面。虽然你有能力，但是你唱的不好。我们必须养成专心致志、不动脑的习惯。去后台，把所有的烦恼都抛在脑后，等到戏结束。这样既能让声音保持正常状态，又不会出错。