草怎么煮？你一天喝几次水？

如何烹饪1通草从中医的角度来说，通草是五加科植物通草的干燥茎髓，含灰分5.95%，脂肪1.07%，蛋白质1.11%，粗纤维48.73%，戊聚糖5.83%。仍含有28.04%的糖醛酸，一部分存在于聚β-D-半乳糖醛酸中(这种多糖溶于草酸铵溶液)。通草中的药用成分可以直接用水煮，所以烹饪方法比较简单，有以下几种方式:

1.先将通草初步洗净，用冷水浸泡20分钟以上。

2.然后加入高出粉面一半左右的水，煮10分钟。

3.其次，加水第二次煮。这时候可以少放点水，长时间煮，一般30-40分钟左右。

4.然后把药汁倒出来喝。

2.每天煮几次水，2-3次。

一般每天喝2-3次左右的白开水即可。通草的开水不宜吃太多，因为其味甘、淡、凉，属于微寒药材。每天服用2-3次通草水可以起到药用作用。如果服用过量，可能会对身体造成一定的伤害，加重体内的寒气，同时增加肾脏的负担，从而引起轻微的感冒、腹泻等不适反应。

而且不仅开水次数有限制，喝水量也有限制。每次喝水都不宜过多。一般建议每次喝250ml左右。

3曹彤的功效是清热利湿。在通风条件下，曹彤味甘、淡、微寒，归肺胃。具有清热、利湿、通乳的作用，用于尿湿温、淋病、涩痛、水肿、少尿、溢乳者。

对鼻塞有好处。当鼻塞闻不到任何东西时，可以将其磨成粉末，与蜂蜜混合，放在鼻子里，可以起到一定的缓解鼻塞的作用。

4谁不能喝通草是孕期需要非常注意的时期，饮食上更要注意。因为通草本身性寒，有通气和催乳的作用，为了避免孕期对胎儿的影响，不建议孕妇孕期食用通草。

因为通草是凉性药材，不适合身体太虚弱的人食用，以免引起身体不适。