颈椎病有几种？如何缓解颈椎的不适？
颈椎病有哪些症状？
颈椎病的典型表现是颈部会感到疼痛，这是由于长时间看书、看手机等因素造成的。颈椎长时间保持一个姿势，会影响颈椎的灵活度，进而表现出颈痛腹胀的不适。
除了颈部的疼痛，肩、腕等关节的疼痛也与颈椎病密切相关。颈椎病会累及上肢的神经，神经受到压迫，患者会出现腕肩疼痛的症状。生活中，有些患者会经常手臂发麻，这也是颈椎病的症状。
经常落枕也是颈椎病的一个症状。有些患者经常出现落枕，这与颈椎的病变有关，是由于颈椎不稳，颈部肌肉力量不足引起的。患者常出现颈部旋转痛，并伴有咔嗒声，甚至不能正常旋转，应检查颈椎。
颈椎病的另一个症状是颈部的肌肉变得僵硬。捏肩或按摩颈部时，肩背部肌肉明显感觉僵硬，并伴有颈椎活动受限的现象。我们应该当心颈椎病。
活动明显受限也是颈椎病的症状之一。当患者动肩转颈时，感觉明显疲劳，上肢活动范围变小，抬肩时不能超过头顶，说明颈椎病的概率很大。
头晕耳鸣的现象也是颈椎病患者的症状。一般椎动脉型颈椎病患者都会出现头晕，这是由于颈部神经受压，脑部供血不足造成的。严重时，部分患者会出现耳鸣，变得焦虑。
只有了解颈椎病的症状，才能在发病初期采取有效措施进行治疗。建议有颈椎病症状的患者不可小觑。颈椎病越早发现和治疗，治愈的难度就很低。
生活中，如何缓解颈椎病？
对于患有颈椎病的患者来说，对症治疗是解决疾病的唯一方法。因为每个人的病情不同，具体的治疗方法和疗程也因人而异。患者在治疗前应该进行详细的检查，待病情明确后再进行针对性的治疗，这样效果会更有保障，也可以避免因治疗不当而加重的现象。
养成良好的生活习惯，对保护颈椎、预防颈椎病也有帮助。伏案工作时，每隔一段时间可以锻炼一下颈椎，缓解颈部僵硬。注意控制看书看手机，以免沉迷太久也会造成颈椎不适，增加患颈椎病的几率。
睡觉时注意枕头的高度。如果枕头不合适或者太高，会影响颈椎的恢复，导致经常落枕。所以，想要保护颈椎，缓解颈椎病，就要选择适合自己的枕头。
注意合理运动，过于激烈的运动或者长时间不运动对身体都不好。保护颈椎健康，一定要注意科学合理的运动，注意运动的时间，尤其是刚开始运动的人。时间不能太长，否则容易拉伤肌肉和韧带。