脾胃虚寒吃中药要注意什么？

中医讲究虚寒温的调理方法。即使在脾胃虚弱的情况下，也要采用温补的方法。那么，脾胃虚寒吃中药要注意什么呢？

一、脾胃虚寒症状

脾胃虚弱是很常见的症状。在日常生活中，我们会感到寒冷，四肢冰凉，胃部不适，腹胀，胃寒，有时还会胃痛，严重时甚至会恶心呕吐，引起厌食，食欲不振，大便稀稀。

二、脾胃虚寒怎么改善？

脾胃虚寒中医的基本原则是温补脾。但人们往往将小建中汤证、理中汤证、香砂六君子汤证、香砂养胃丸证统称为脾胃虚寒证。这四个旁证虽然差不多，但都说明胃疼是温热的，或者饿的时候很疼，要临时吃东西。不思饮食，乏力，苔薄白，脉虚等症状。

因为脾胃靠近腹壁，肌肉、脂肪等物质没有包裹住，容易受寒，所以要注意保暖。不要乱吃退烧药和止痛药。据悉，进入冬季后，有三分之一的脾胃出血患者是因为滥用药物引起的。很多老人身体不好，冬天容易感冒，乱吃退烧药和止痛药，导致脾胃不舒服。同时，调理脾胃要注意以下几点。

1.少吃凉的和冰的食物。水果也要常温吃，寒性水果(如香蕉、梨、西瓜等。)应该少吃。

2.多运动增强体质。因为运动可以让身体变暖，增强肠胃功能。

3.多吃羊肉、牛肉等温性食物。姜和辣椒也可以吃。因为可以让脾胃更健康。

如果你感冒了，试着用饮食疗法。如果吃药，可以多看看说明书。脾胃虚寒者服用的药物一定要注意。

5.多喝热水，多喝壮阳粥和汤。如米粥、鸡汤、羊肉汤等。

6.缓解生活压力。当今社会，快节奏的生活压力是胃病高发的重要原因之一，所以要学会缓解压力，调节情绪。

7.注意保暖，及时增减衣服，多使用热水袋保暖胃部。