经期可以喝什么饮料？月经期间中药可以喝吗？
经期可以喝什么饮料？我们平时提倡少喝饮料，多喝白开水，因为饮料中的糖分高，营养低。喝多了不仅容易发胖，而且不健康。月经期间不能随便喝饮料。如果你喝一些冷饮，可能会导致痛经和其他月经疾病。你不妨自己喝饮料。那么，经期喝什么呢？
月经期间喝什么饮料好？
1.姜枣红糖水
材料:干姜30克，大枣30克，红糖30克。
做法:将准备好的干姜和大枣洗净后，先将干姜切碎备用，再将大枣去核。然后把这两种食材放在红糖里炒一下，再把红枣放在汤里吃，最好是在月经前。
姜枣红糖水有很好的温经散寒作用，对因寒冷或其他原因引起的痛经有很好的疗效。另外，姜枣红糖水对黄褐斑也有很好的效果。
2.山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15g，桂枝5g，红糖30g。
做法:将准备好的山楂肉、桂枝洗净，放入土锅中，然后放入适量的水，再用文火煎至L碗水，加入适量的红糖，拌匀，再煮沸即可饮用。
山楂桂枝红糖汤的主要功效是温经、化瘀、止痛。很多女性每次来月经都会痛经。月经前适量饮用山楂桂枝红糖汤，可有效预防痛经。此外，有些女性在月经期间会面色暗沉，皮肤粗糙。这时，他们可以通过喝山楂、桂枝、红糖汤来缓解。
3.喝韭菜汁和红糖
材料:新鲜韭菜300克，红糖100克。
做法:将新鲜韭菜清洗干净，沥干水分，然后切碎捣烂取汁备用。将准备好的红糖放入铝锅中，加少量水煮沸至糖溶解，再加入韭菜汁中饮用。
中医指出韭菜汁红糖饮料有很好的温经益气的作用。特别适用于气血两虚引起的痛经，还能使女性经期皮肤红润光亮。所以在经期喝什么的问题上，韭菜汁红糖饮料无疑是女性朋友的理想选择。
经期可以喝中药吗？那么就需要掌握和了解正确的调理方法。有些中药调理在中医里比较合适，因为可以避免副作用，有助于活血通络。
1.经期吃中药要注意吗？对于这个问题，医生的回答是，经期喝中药其实没什么，但是需要注意的是，一些活血通络的药物最好不要在经期使用，一些凉性的药物最好服用后暖胃，以免引起宫寒。
2.根据中医理论，服用中药(人参、当归等。)经期炖鸡有补血补气两大功效。这种食补方法适合月经不调、失血过多、体虚乏力的人。
3.但需要指出的是，当归最好在月经期后食用，因为当归有活血的作用，可能会增加月经期的失血量。
4.至于有些人在经期服用中药炖鸡，月经量减少，可能是因为其具有补气止血的功效。如果是因为经期吃中药炖鸡减少月经量，就不要吃了。
5.如果停药后仍长时间月经量过少，就需要去看医生，看看月经量减少是否有其他原因。
6、中医认为，中药的治疗，如果有活血通络之类的药物，经期不宜使用。如果不是这种药，月经期间可以经常用。比如治疗感冒和上火的中药，一般都有清热解毒的功效，性凉，所以可能会引起宫寒腹痛。但影响不大，不用担心。用暖水袋暖一下，多喝点红糖水缓解一下。