葡萄干和杏仁有什么功效和作用？杏仁有什么作用和禁忌？

杏仁不仅是美味的坚果，也是疗效极佳的中药。作为干果，含有高热量、高蛋白，对身体虚弱的人有好处，有提高人体抵抗力、延年益寿、降血糖的作用。虽然杏仁具有很高的营养价值、功效和作用，但糖尿病和湿热体质的人应避免食用。葡萄干能降低患心血管疾病的风险。