蒲公英莲子心茶的功效与作用

1.清热解毒:蒲公英具有清热解毒的功效，有助于提高免疫力，抵抗疾病。

2.利尿通便:莲子心具有利尿通便的作用，能有效促进排泄，减少便秘。

3.改善睡眠:莲子心具有镇静安眠的作用，可以缓解紧张情绪，提高睡眠质量。

4.降血压、降血脂:蒲公英、莲子心能降血压、降血脂，对预防心脑血管疾病有帮助。

5.对于皮肤病:蒲公英具有清热解毒的功效，对各种皮肤病能有一定的辅助治疗作用。

总之，蒲公英莲子心茶含有多种营养成分和药用成分，对人体有多种保健作用。但需要提醒的是，蒲公英可能对某些人有过敏反应，如过敏体质的人饮用时要小心。