吃什么补药最快？

1、玉竹:玉竹是一种常见的中草药。我们经常用它来煮汤，喝饮料。它性寒，味甘。入心、肺、胃经，有养津止渴、滋阴润燥、益气清心之功。

2、石斛:石斛是一种中药，也是一种食材，相信大家经常用它来炖煮和饮用，它有生津、滋阴润燥的功效。

3.地黄:这种中药比较常见。具有滋阴生津、清热凉血的作用，可用于煮粥或泡茶。

4、麦冬:麦冬味甘，性寒，具有润肺养心除烦、止渴养胃的功效，可用于治疗咽干、鼻干、干咳、口渴、心烦、阴虚、心悸等症。

5、沙参沙参:中医分析沙参的药性，沙参为微寒药材，具有清肺火、养肺阴、润燥生津的作用。干咳、咽干、口干、便秘的人都可以吃。沙参和玉竹一起使用可以增强滋补液的功效。

6、玄参:玄参味苦、寒，入肺、胃、肾经，有清热润燥、滋阴生津之功效。适合津液不足的人。

7、百合:百合性寒味甘，入心肺，有润肺、止咳、安神的功效。所以津液不足的人可以经常用百合煮粥或者煲汤。