怎么区分生木瓜和熟木瓜？

第一，可以从木瓜的果皮颜色来区分。一般情况下，成熟的木瓜表面呈黄色或橙色，生木瓜呈青色。

第二，可以从木瓜的触感来区分。如果整个木瓜有点软烂，说明熟了，未熟的木瓜一般比较硬。

第三，可以从木瓜的香味中分辨出来。成熟的木瓜有很浓的水果香味，我们可以用鼻子闻一下。成熟的木瓜味道很好，闻起来很香。

第四，可以从木瓜的味道来区分。成熟的木瓜会有甜味。不熟的话会很苦，果肉颜色也不好看。

一、木瓜的功效

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木瓜性温，有舒经活络、除痹止痛、祛湿化浊的功效，适合夏季祛暑祛湿，是中老年人的保健佳品。木瓜果肉中所含的番木瓜可缓解痉挛性疼痛，常用于治疗湿重引起的关节痛、经络挛缩、颈项强痛等症。此外，木瓜自古以来就是通经活络的重要药材。擅长治疗月经不调、气血不和引起的腰膝酸软、手脚麻木、绞痛等不适。

2、紧急止泻

肝的主肌，如果吐泻过多，会失去过多的水分，导致其养料流失，而木瓜能入肝经，善于调理肝气，能舒筋止泻。常与薏苡仁、黄连、吴茱萸同用，可改善呕吐、腹泻。

3、和胃燥湿

木瓜还可以入胃经，可以和胃一起帮助消化。擅长治疗消化不良、消化不良、食欲不振、胃液不足、口干等不适。此外，木瓜还可以通过健脾和胃、利尿祛湿来治疗下肢水肿、脚气等症状。

4、月经和哺乳

木瓜中的凝乳酶有促进泌乳的作用。将木瓜、花生、红枣放入锅中加适量水，放入糖片，水开后小火煮2小时。就成了美味有效的丰胸饮品。有些女性会因为产后奶水不足，在给宝宝喂奶时出现奶水不足的问题。这时候喝点木瓜花生红枣汤，有明显的增奶作用。？

5.杀虫和抗癌

木瓜含有木瓜蛋白酶，具有抗肿瘤作用，其中所含的番木瓜具有抗淋巴细胞白血病作用；番木瓜中含有的番木瓜和木瓜蛋白酶具有抗结核和寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫和阿米巴的作用，因此可用于杀虫和抗结核，还可用于寄生虫病如绦虫和蛔虫的食疗。？

6、木瓜籽止咳

吃木瓜的时候，人们习惯性地把黑木瓜籽扔掉。其实吃木瓜籽有止咳干咳的作用。将100木瓜籽与陈皮20克煮沸，加水750毫升，然后文火煮20分钟，喝汤。坚持一段时间后，咳嗽症状可大大缓解，直至消失。

7、木瓜的美容功效

(1)美腿？

吃太多肉。脂肪容易堆积在下半身。木瓜中的酶可以帮助分解肉类，减少胃肠道的工作量。大量吃肉后适当吃点木瓜，可以让多肉的腿慢慢变得轻盈诱人。？

(2)美肤？

木瓜可以平衡和加强青少年和孕妇孕期的生理代谢平衡，减少面部黑斑和色偏。其强大的淡化黑色素功能，让你在享受美丽的同时，摆脱色斑的困扰，保湿养颜，拥有健康的肤色和细腻的肌肤。？

(3)润发？

木瓜富含维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素，能为头发提供多种营养成分，清除堆积的老废蛋白，为头发提供深层清洁和滋养。用木瓜油梳头，可以滋润开叉干燥的头发。？

(4)除皱？

熟木瓜600克，鲜奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。将熟木瓜去皮去核，切成颗粒；莲子肉、红枣用清水洗净，去莲子心，保留红棕色莲子皮；将大枣去核，将木瓜、莲子肉、大枣放入炖盅中，加入鲜牛奶和适量冰糖，放入水中炖至莲子熟烂，不仅可以保养皮肤，消除皱纹，而且老少皆宜。？

(5)嫩肤？

经常吃木瓜，可以消除皮肤的老化组织，使皮肤洁净细嫩，永葆青春之美，对皮肤无刺激。此外，木瓜还有清洁口腔、保持口腔卫生的作用。？

参考数据

木瓜美容法-百度百科